腦梗是非常嚴重的病嗎？
腦梗塞是一種嚴峻的具有發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多的慢性缺血性腦血管疾病。
引起腦梗的原因是什麼？
因為血管垃圾過多，血管中有血栓等物質，導致血管硬化堵塞，以至於血流不暢，影響血液循環，導致腦部組織供血不足，從而出現腦組織因為缺血、缺氧而壞死。
腦血管堵塞的症狀有什麼？
腦動脈血管發生硬化的基礎上，產生阻塞血流的血栓，造成腦組織的缺血、缺氧、壞死，使患者表現為偏癱、失語、一側肢體麻木、走路不穩、大小便失禁、精神錯亂、痴呆、甚至成為植物人，若腦幹血栓過大，或是出現了大面積的腦梗塞則會致命。
腦血管堵塞以後，我們能做什麼？
2少
1要少吃動物脂肪
少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食物含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，輕易加重動脈硬化。
2要少吃辛辣食物
少吃辣椒，不吃麻辣燙，麻辣鍋等辛辣食物，這些不僅僅直接刺激腦袋的血管，引發腦出血外，一般辛辣的時候還伴有高鹽分，高血壓病症惡化。
2多
1要多補充維生素
多吃富含維生素的食品，比如西紅柿、山楂等；維生素C可以保護血管內皮系統的完整性，防止血液凝塊出現，維生素E可以抵抗氧化，防止有害物質損害腦血管，維持血管彈性，防止腦損傷，發生梗塞。
2要多補充蛋白質
多吃優質蛋白質，可以多試試麥豆蛋白質粉，因為麥豆其實也算是一種粗糧，其中所含的粗纖維不能能清理腸道毒素，還能夠清理血管多餘的垃圾——甘油三酯。另外，麥豆中還含有葉酸、膽鹼、粗纖維等成分，一樣能夠協助降低甘油三酯，達到降低血脂的作用。
麥豆蛋白質粉作用解析
葉酸：葉酸也有一定的抑制脂肪形成的作用，可以一定程度上減少甘油三酯的合成。
膽鹼：麥豆中含有膽鹼，它可以促使血液中的膽固醇分解稱為膽汁，並且排出體外，達到降低血脂的作用。
粗纖維：粗纖維不能能夠促進腸道蠕動排毒，同樣也可以吸收排洩血管中的垃圾，包含多餘的甘油三酯、膽固醇。
牢記這“2少2多”，再配合每天30分鐘的慢走或者著散步，就可以促進血管的流通，幫助排出血管的垃圾，特別是三四十歲年紀的人，一定要做到，因為這個年齡的人血管裡面的垃圾是最多的，稍微不注意，各種腦梗、心梗就會找上門！
閱讀更多 pan先生 的文章
