这道“八宝红鲟饭”,是福建最补的一道闽菜,做法很复杂!

八宝红鲟饭是一道福建的特色传统名点,系福州传统佳肴,属于闽菜。以红鲟为主附于鸭肉肫等八种原料与糯米一起蒸熟而得名。它具有治疗营养不良、调理、健脾开胃、调理、清热去火调理的功效。这道味口味咸鲜味,软、糯、香、醇,独具风味。主要用料是糯米和青蟹。


这道“八宝红鲟饭”,是福建最补的一道闽菜,做法很复杂!


因为闽南人的一些习俗很多,经常有这各个地方的佛普渡节日,然后就要宴请那些亲朋好友前来家里吃饭,而福建大部分地方都是靠海,所以螃蟹是最常看到的一种食材,其中青蟹又属于近海海鲜当中最滋补的,所以宴席上面就能经常看到它们的身影。

可是靠海吃海已经让闽南人,开始厌烦了那种一成不变的食材,于是就被人发明出,将青蟹搭配糯米做成一道主食,经过多次的演变和加工,最终就做出来这道八宝红鲟饭,虽然说福州地区做出来的口味是最地道,但是泉州也能做出不一样的美味。


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这道主食有很多必须搭配的食材,除了糯米和螃蟹,还要将一些很有营养的食材一起配进去,其中鸭肉和猪肚也是必备的,当然有些地方可以根据自己的口味下去增加,主要还是螃蟹用得最多,才能使糯米带有很鲜美的味道,就是要带有海鲜配合米香。

做法详细步骤:糯米洗净,泡水30 分钟后沥干水分,上笼屉蒸熟;火腿等八种辅料均蒸熟切成丁;红?y洗净,除去鲟鳃,脐切成片;将切丁块的八种辅料和糯米饭调和在一起拌匀,装在碗里,上面排上洗净切片的鲟鱼片,加葱白、姜片上旺火笼屉蒸20 分钟。


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取出拣去葱白和姜片;锅置旺火上,入上汤烧沸,加干贝汁3克、白酱油、料酒、味精、胡椒粉调味后,淋于八宝饭上即成。当这些步骤熟悉以后,就可以自己到菜市场购买,其中螃蟹比较需要讲究新鲜和健康,所以挑起来比较困难,尤其是对螃蟹一无所知的人,基本上买回来的螃蟹都不合格。


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青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神之功效。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。


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