新龙祥
其实，在医学上并没有“血管老化”这个概念。这都是不良商家针对缺少相关医学常识的人制造的“伪概念”，由于它将必然的生理情况也纳入其内，所以如果按照他们的观点，任何人都血管都老化得不得了，连变形金刚都不例外——这就是个骗局。
事实上，除了心脏冠状动脉以外，其他所有的动静脉发生的病变，都归类在“周围血管疾病”里，分为两类：狭窄性血管疾病和扩张性血管疾病，单以“老化”来形容是很不科学的。而最常见、也是大多数人最担心情况，主要是血管硬化，血管狭窄、堵塞也可归于这一类。
从血管疾病的发生来划分，主要有先天性疾病和后天性获得性疾病。
先天性疾病比较少见，主要是因为胚胎发育异常带来的疾病，比如血管畸形。
后天获得性疾病是血管外科的主要疾病，很常见，比如外伤造成的血管破裂、动脉硬化造成的动脉壁的斑块引起血管狭窄，动脉壁的某一处变薄就会扩张、扩大形成动脉瘤，血液黏稠度增高就会造成血管血栓、栓塞等，这些就是笼统的血管外科疾病，这些情况往往需要通过外科手术或血管腔内介入治疗来解决。
现在较常见的情况，主要是血管硬化，血管狭窄、堵塞也可归于这一类。
当人们摄入过多的高脂、高盐食物时，高脂血症越来越多的出现于成年人中。血液中的脂质成分贴附在血管壁上，产生了氧化反应，血液中的巨噬细胞在吞噬这些被氧化的脂质成分的过程中，会变成泡沫细胞，最终形成粥样斑块，粥样斑块的形成将影响血液的流动，造成局部营养障碍，最终导致血管的硬化。
1.爬楼梯时胸痛，平时劳累、气短。
2.长期失眠，入睡困难，睡眠质量下降，睡眠多梦。
3.经常肢体凉麻、四肢乏力。
4.记忆力减退。除此之外也会有注意力不集中，走神，思考问题的能力下降等情况，患者会感觉工作和学习效率随之下降。
5.经常出现头晕头痛，走路、活动、睡觉也会觉得不舒服，还常有恶心或者呕吐的现象发生。
6.听力下降，耳鸣耳聋。
7.经常性眼花，短暂的单眼失明，还会有眼前突然变黑的情况。
8.情绪不稳定，变化多端。表现为容易伤感、时而开心时而情绪低落、在医学上常被误诊为是神经衰弱和更年期的表现。
9.肾功能下降，肾部会有疼痛感和下尿困难的现象。
10.常常有肠胃不舒服或是疼痛感，也会引发消化不良的现象。
以上症状，若中了7条以上，就要小心是血管硬化、狭窄或堵塞了。少于6条，就不要杞人忧天了。
预防血管硬化、狭窄或堵塞也非常简单。
1.多喝水！多喝水！多喝水！多喝水！多喝水！
2.降低胆固醇的摄入量，别吸烟少喝酒少吃油腻食品和动物肥肉、内脏；不吃或少吃奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉；
3.多吃新鲜水果蔬菜。水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量，而且绿叶蔬菜和新鲜水果含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。
适合的食物有：
玉米。玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。
苹果。苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。
海带和海藻。海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。
绿茶。绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
大蒜。大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。在预防动脉粥样硬化、防止心脏病方面效果很好。
洋葱。洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，能提高血管弹性。
4.有条件的情况下，多活动活动。在血管外科，深静脉血栓等疾病原本是高发于老年人及手术后病人的疾病，但是现在越来越频繁地出现在年轻人的身上，主要原因之一就是“血管不运动”。
5.别穿那种勒太紧的袜子。需要长期站立、久坐工作的人可以穿减压弹力袜，专业名称叫“医用循序减压弹力袜”，改善血液循环。
6.每天一碗燕麦粥。
纯钧LHGR
您好，感谢您的提问！
人体和血管有着息息相关的关系，同样年纪的人，却有着不同“年龄”的血管，这和血管的健康有很大关系。随着年龄的增长，血管也会发生变化，若生活不规律，血管会出现提前老化的现象，人也会慢慢变老，机体会发出一些“警报”，影响着身体健康，。
血管提前老化、失去弹性的信号有下面这些：
1、 经常性忘事、丢三落四，要注意是不是患上了高血压；
2、 爬楼梯时常感觉胸痛，出现手脚发凉、发麻的感觉；
3、 视力模糊，眼底血管出现问题，严重的微血管栓塞，还可能导致一过性失明；
4、 经常性头晕、头痛，记忆力减退，思维混乱，注意力不集中，晕倒，会引发脑血管发生病变，甚至脑梗。
【预防】
1、 多吃粗粮，谷物含有丰富的膳食纤维，能够在小肠里面和胆固醇结合，降低血液里面的胆固醇含量；
2、 均衡饮食，清淡低脂饮食，尽量不要饱餐，适当补充优质蛋白质和微量元素；
3、 保证充足的睡眠，避免情绪激动；
4、 多食绿色蔬菜，富含叶酸，降低胆固醇，不会造成血管负担；
5、 补充维生素C，可以清除身体里的自由基，从而预防血管的脂质发生过氧化反应，预防动脉粥样硬化等心血管疾病；
6、 多食用酸性食物，有软化血管的作用，血液能更好的流动。
希望回答对您有所帮助！
高血压管家
血管老化医学上没有这个概念。
神经内科常用的概念是动脉粥样硬化，俗称动脉硬化，硬化的结果当然是狭窄。
脑血管狭窄，如果达到一定程度，会出现脑供血不足的表现。
轻度的狭窄，在机体正常情况下不会出现缺血症状，但是在大量饮酒、腹泻、呕吐、大量出汗（比如剧烈活动，蒸桑拿时间过长）等情况下可以出现缺血表现，如一过性言语不清，口角歪斜，单侧肢体麻木无力等。这是血栓前兆。需要尽快就医。
重度的狭窄，在机体正常情况下，也容易出现缺血的症状。就是俗称的，脑梗死，或脑梗塞。
血管的狭窄程度可以通过，颈部血管彩超，头磁共振血管成像来评估。
如何预防动脉粥样硬化的形成?首先要低盐低脂饮食，其次，如果有糖尿病，高血压等动脉粥样硬化的危险因素，要积极控制血糖，控制血压。至于国人喜欢的食疗，多数意义不大。
明确有动脉粥样硬化的患者，需要口服他汀类药物进行治疗。常用的大量的药物有，阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。除长期吃药外，另外需要定期复查血管。一旦达到，可以支架或者是内膜剥脱的程度，需要积极干预。
另外一个大家需要明白的是，一旦有脑缺血的症状，需要尽快就医。在发病4.5小时之内，可以进行溶栓，在发病6小时以内，可以进行取栓。时间就是大脑。
