刘玉广(笑着歌笑点）
早起，有个消息把我惊着了：我国青少年体质连续25年下降，力量、爆发力及耐力等指标全面下滑，肥胖人口数量超过美国，成为世界第一。特别是3至6岁学龄前的幼儿肥胖和超重率，目前已经是全球最严重的国家之一。
从“没有胖子的国家”到全球肥胖人口最多的国家，说明我们的生活水平提高的幅度不是一点半点，饮食变化与过去不可同日而语。但这个第一，又着实让我们高兴不起来。因为胖，身体健康问题就多起来。很多疾病，都是因为太胖引起的。
造成肥胖的原因很多，诸如整个社会重视不够，一味地强调让孩子吃饱、吃好。过去，毕竟都以“大胖小子”“大胖丫头”为荣。贫穷，养胖孩子也是挺难的。
诸如家庭，由于缺乏常识，加上娇惯，放任孩子不节制饮食、不合理饮食、不科学饮食。
诸如幼儿园、学校体育课不被重视，很多甚至以场地小、学习任务重等种种借口少上或不上，使体育锻练形同虚设。有规定有要求，但没检查没督促没考核地走过场，应该是个重要原因。
除此之外，如麦当劳、肯德基、汉堡王、比萨等西式快餐，更是难逃其责。
那些汉堡、薯片、可乐、甜筒巧克力等西式快餐有它的好处：口感好，非常快捷、方便和简单。
但是，其不好的地方又实在太多：伦敦《新科学家》杂志报道，西式快餐可引起体内激素变化，然后导致上瘾。瑞典国家安全管理局公布最新研究成果，炸薯条、汉堡等含有大量的损害中枢神经系统，可以诱发良性或恶性肿瘤的丙烯酰胺。加拿大研究结论：高脂肪的“西式快餐”会损害儿童正在发育的神经系统，并对其大脑和思维素质造成永久性伤害……
应该说，这些西式快餐进入中国，正是中国人开始和加速肥胖起来的时间。
据不完全统计，到目前为止，全国仅肯德基店就达千逾家。麦当劳店只能多不能少，加上汉堡王、比萨店等，中国的西式餐厅可谓遍地开花、大张旗鼓、生龙活虎、“风光”无限。而光顾最多的是儿童。中国孩子乃至青年人之所以出现了这么多的肥胖，与这样的垃圾食品脱不了干系。虽说不可能是全部责任，但关系真的是非常之大、实在是难逃其责。
说什么呢？说明西方国家聪明，武力威慑、颜色革命加上西式餐饮一齐上。目前看，武力威慑、颜色革命失败，但“垃圾食品”的进攻不能不说是成功的：40多年前，中国还是一个几乎没有胖子的国家，而现在我们已经拥有接近9000万的肥胖人口，其中4320万男胖友和4640万女胖友。肥胖人数全世界第一。身体肥胖，大大提高成年人患慢性疾病、心血管疾病和癌症的风险，还会导致自卑、胆小、焦虑等心理障碍，甚至忧郁症、社交障碍等等。
不是小事。身体是革命的本钱，身体的好坏直接关系到和关系着国家、民族的未来兴衰。最起码的是，冲锋陷阵、保家卫国受到影响；争先恐后、建设祖国受到影响；承前启后、繁荣后代受到影响……
必须重视。大张旗鼓地宣传教育并用严厉的制度和措施，阻止中国的肥胖现象继续发展和蔓延，确保全民族的体质健康、正常起来。
“管住嘴”。除了坚持吃早餐，荤素搭配，拒绝零食、暴饮暴食，多吃水果等外，重要的是远离过多高热量的“垃圾食品”，如汉堡、薯条、可乐、炸鸡、甜筒巧克力等，自觉不去、少去麦当劳、肯德基等西式快餐店就餐。家长不能放纵，学校坚决制止。社会积极抵制，不让、少让我们中国的孩子受害。
“迈开腿”。父母要在控制孩子饮食基础上，带动、督促孩子“多跑步、多打球、多劳动”等锻炼身体。学校应该从民族生死存亡的高度重视、加大力度上好体育课，应该把体育课与语文、数学等一样列为主课，体育不达标的，一切免谈，强化学生重视和搞好体育锻炼。
还有很多。但本文着重想表明的主题是：远离垃圾食品，健康中国人民。
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