上了年紀後，每到深秋，北風颳起時，腳後跟就會裂開，最嚴重時裂口有3釐米長，傷口還出血，早上起床後腳剛著地就鑽心地疼痛，連行走都不方便，更談不上出外鍛鍊了。
腳後跟就會裂開
解讀：
中醫認為，腳裂在秋冬季節反覆發作，通常與氣血不足、血脈阻滯，不能滋養皮膚有關，同時也受到季節因素，包括風寒燥冷及外力摩擦、壓力等外在刺激影響加重皸裂症狀。
總腳裂？
腳裂好發於成年人，尤其是中老年人，寒冷季節的戶外活動，經常使用清潔劑，手足淺表黴菌感染及局部的過度磨擦等，致皮膚彈性降低，牽拉後引起皸裂。
總腳裂的人
中醫指出，總腳裂的人，一般身體比較虛弱，元氣不足。
其他誘因
1、身體的血液循環差；
2、身體當中缺少維生素導致；
3、真菌感染誘發腳氣引起腳裂；
這個習慣，不能有
忍不住去撕扯
當腳底皮膚乾裂，不少人會忍不住去撕扯，或用剪刀、指甲鉗剪掉。但無論怎麼處理，過一段時間足部皮膚還是繼續出現乾裂。專家表示，撕扯或修剪反而造成物理刺激，使角質層增生，導致惡性循環。
中醫支招
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
泡腳時間
泡腳，可以通過溫和的外力，促進人體的氣血運行，有助於舒緩壓力，促進睡眠。
第二步：泡完腳後直接塗“裂倍寧”，然後用手輕輕揉幾下，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
用手輕輕揉幾下
第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
用一味中藥泡腳
中醫在腳裂方面，有很好的方法——在早期用中藥泡腳，可以預防腳裂，減緩腳裂的程度，減少出血、疼痛的發生。
艾葉泡腳
組方：艾葉25克、紅花5克，加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺，用紗布包裹，然後加水煮開，用水量為將水倒進洗腳盆能浸到腳踝處即可。趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。
方解：這個方法除了可以去除腳上的老皮、裂口、腳癬等，還能使腳部皮膚光滑、細膩。堅持用此方法泡腳，對全身起到通經、活血的作用。
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