每周一的下午茶时光同事们都会围坐在一起吃着点心，聊聊最近的生活琐事应该是最惬意的享受了。期间一位同事吐槽：“我家的小孩儿做什么事儿都不能够集中精神，每天回去写作业一会要去洗手间、一会要喝水、一会要削铅笔，原本半个小时的作业量，拖到睡觉前才能够完成，真是拿他没办法。”话题一经抛出，同事们你一言我一语纷纷吐槽自己的孩子，原本一次舒心的茶话会变成了吐槽孩子的大会了。
孩子注意力不集中，是困扰很多宝爸宝妈的难题，那么作为父母我们该如何培养孩子的注意力呢？
其实，我家的两个孩子在刚上学那会儿也好动，每次去学校接家长都要应付一下老师的抱怨，“孩子上课期间总爱跑来跑去，一分钟都坐不住”、“你家宝宝上课容易走神儿，这个坏毛病家长的重视”.......但是在接触的老师当中没有一个人告诉我——培养孩子的注意力的方法。作为荣升父亲的我一开始因有点摸不着头脑，注意力这东西太过于抽象笼统让人难以捉摸。但是显然每一名家长都甚至“注意力”的重要性，他往往和学习成绩、记忆力等挂钩，毫不夸张的讲它往往是一个人成功的必要条件。最后在求助于各种育儿书籍后，结合孩子的行为特征、兴趣爱好我摸索出一套非常实用的方法。
NO.1 设置时间节点
对于年纪尚小的孩子而言，他们能够集中注意力的时间是十分有限的，通常情况下一个小学生45分钟的上课时间能够集中注意力听讲15分钟已经很不容易了，因此所谓的上课开小差儿是每个学生的通病。这和他们的生理特征是有关联的，因此在制定孩子注意力培养大纲中，我所规定的时间最长也就20分钟。比如孩子每天写作业每20分钟我就会要求他散散心，一来是让他的大脑休息一下，二来是因为他能够保持高度专注力的时间已经接近极限！
NO.2 设置必要的奖惩措施
当然最开始的时候训练孩子专注力的时候，我规定的时间并没有20分钟，而是仅有10分钟。这10分钟虽然短暂但刚开始的时候，可谓漏洞百出，孩子没一会儿便开始走神了，不是在练习本上涂鸦，就是咬手指头。为此我设置了一个奖惩措施，如果孩子在规定时间内，注意力能保持高度集中就会得到相应的奖励，比如观看电视20分钟，或者是看动画片10分钟。但是如果孩子在规定时间内走神了，那么就会受到显影的惩罚，比如洗碗、拖地或者是2天内不准碰手机、电视。这招儿屡试不爽哦！
NO.3营造良好的学习氛围
孩子注意力够不够集中，从孩子对待学习的态度上就能够看出来。因此我培养孩子专注力的时候一般都是在他学习的时候。这个时候就要给他创造一个相对安静的学习环境了，家里的电视、手机等设备都处于静默状态。任何一丝丝的异响都可能将孩子从专注的学习思绪中带出来。比如儿子在书桌胖认真学习，而小女儿在旁边叽叽喳喳，又怎能奢求孩子全身心的投入到学习中呢？
NO.4父母言传身教
考察孩子在规定时间内注意力够不够集中，我并不是凭主观判断的！在孩子学习的过程中，我都会陪孩子一起学习，倘若临时有事这样的工作便会交由妻子负责。这样做的目的并不是仅仅为了监督孩子，同时也是为了给孩子树立一个良好的榜样。正所谓身教胜过言传，父母在孩子唠唠叨叨讲再多也不如亲子给孩子示范一遍。当然陪孩子学习的过程中我并不是做做样子，而是真真的全身心学习，这也成了我下班后脑补的绝佳时机！
上述4个小方法就是我培养孩子注意力的方法，实际效果真的很不错哟。各位亲爱的宝爸宝妈们，你家的孩子注意力集中吗？你们是如何培养他的注意力的呢？欢迎大家在评论区留言分享。
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