生活当中经常听到人们说腰疼，腿麻，总是感觉离我们很远，没有受过腰突烦恼的人，是真的不会明白腰突有多烦人，而且从患病的人群来看，腰突已经不再局限于老年人了，许多年轻人也会出现。
腰突的来临，让患者很痛苦，但是你对它的了解有多少？
1、人在保持站立或者坐着的时候，都需要用到腰，腰部可以承受很大的压力，短时间是不会造成太大的影响，但是长时间保持单一的姿势，腰部一直处于被压迫的状态，损伤也就出现了。
2、很多人在劳累了一天之后，就直接瘫在沙发或者椅子上，感觉这样身体很舒服，其实这样其实是在伤害腰椎，这样的姿势，不仅会使腰椎正常的生理曲度受到影响，出现改变，而且会加大腰部的压力，导致腰部加速老化。
3、长时间从事需要用腰工作的人们，如搬运工等，在搬重物的时候，腰部受到外部巨大的压力，导致内部的髓核开始向外突出，最终成为腰突。
从患者的角度来看，应该选择哪些方法进行治疗？
1、准备1根丝瓜藤（带根），洗净，在火上将其焙干之后，将其研磨成细末，配合黄酒进行服用，每天服用2次为宜。
2、针灸是治疗腰突的专业方法之一，使用专业的针具，在腰部的穴位上下针，使腰部放松，缓解紧张，可以很好的帮助患者减轻疼痛，但是这种方法存在一定的风险，需要专业人士进行，对治疗者要求很高，建议患者自己不要轻易尝试，避免产生不好的影响。
3、除了以上这两种方法，中草药外敷疗法，这种方式使用起来也会相对方便，而且对于人体的副作用几乎是没有，同时最重要的是这种方法使用之后效果也是很好。在著名的某医刊上看到过治骨病的怀.花.草.贴，由中草药植物萃取而成，可直接贴敷在疼痛的患处，短短几个小时内缓解疼痛，淘宔就有。
想腰部早日恢复健康？这些护理也一定要做好：
1、生活中不要让腰部一直处于弯曲的状态，在坐着的时候，要将腰部伸直，可以很好的减轻腰部所受到的压力，避免腰部疲劳。
2、过度食用肉类，导致体重增长的过快，会使腰部承受的压力较之前明显增长，很容易造成腰部损伤，为了自己的健康，要保持适当的体重。
3、在晚上睡觉的时候，最好不要在床上来回、左右的翻动，因为这些不起眼的动作，会使腰部变得紧张，得不到足够的休息。
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