養血養肝黑豆養生茶，體虛的人和女生最好經常喝點

女人往往有手腳冰冷、頭痛、血虛的症狀，平時進食一些養血的食療非常必要。黑豆養生茶，黑豆養血烏髮，桑寄生養肝血祛風溼，枸杞子、桂圓肉、紅棗養血安神，搭配煮茶則有養血祛風的效果，非常適合愛美的女士飲用。

食材清單

黑豆 30g 桑寄生 15g 枸杞子 15g 桂圓肉 8粒 紅棗 6個 雞蛋 3個 生薑 30g 紅糖 25g 清水 1600ml

烹飪步驟

• 1/10

• 黑豆溫水浸泡30分鐘
• 2/10

• 紅棗去核，生薑切片
• 3/10

• 將黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圓肉和生薑放入鍋裡
• 4/10

• 注入1600ml清水
• 5/10

• 大火燒開轉小火煮30分鐘
• 6/10

• 放入雞蛋煮15分鐘
• 7/10

• 將雞蛋取出，剝掉雞蛋殼
• 8/10

• 再把雞蛋放入鍋裡煮15分鐘
• 9/10

• 加入紅糖煮至溶化即可
• 最後一步

• 養血養肝～黑豆養生茶

小貼士

1.材料份量：3人。

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關鍵字: 桑寄生 枸杞 食療