慢性咽炎是一種常見的疾病，發病率極高。這是因為咽部是呼吸道和消化道的第一道防線。許多免疫細胞“駐紮''於此，擔負抵禦外部細菌人侵的任務。這裡還是炎性細胞和淋巴組織的“聚集地"感覺神經末梢也很豐富，因此特別敏感，稍微接觸外部的刺激都會產生反應。
另外，咽部是人體與外界溝通的“橋樑"，是呼吸、進食的必經通道，受到外部的刺激比較多。正因為這樣，咽部成了爆發炎症的“重災區"。人們對咽炎的認識往往侷限於口咽，但實際上，咽部包括鼻咽、喉咽和口咽。任何一個部位的慢性炎症都可稱為慢性咽炎。今天，小編就來為大家介紹一下怎樣預防和治療慢性咽炎。
清代醫家張璐所著的《本經逢原》裡有個著名的消炎潤喉清肺方子——橘紅梔子茶
梔子橘紅茶：橘紅10g，梔子、甘草、羅漢果、胖大海各5g，煎水30分鐘，取水飲用。
作用：有清熱潤肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽開音、利氣寬中的作用，對慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺炎、咽喉腫痛、喑啞、咳嗽、痰多、喘息等均有奇效。
①揉廉泉穴（位於下巴頂端再往裡2釐米）用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
②揉天突穴（胸骨上窩凹陷處）用中指指端按揉100次，手法輕柔。
③揉人迎穴（位於喉結兩側旁開2釐米）用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
推薦藥膳：
鹹橄欖麥冬飲
鹹橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克。
將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗後，去藥渣，分數次服用。這個方子具有養陰清熱、生津潤燥作用，適合慢性咽炎患者服用。
木蝴蝶茶
虛火上炎、咽部有灼熱感的人，可以服用木蝴蝶茶。
木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，加水小火煮15分鐘，去藥渣，兌入20克蜂蜜，稍溫服用。此方偏涼，脾胃虛寒、便溏者不適合服用。
最後為大家介紹咽炎的預防
謹防用嗓過度
勤刷牙漱口
改善生活環境
保持合適的溫度和溼度
清淡飲食
預防感冒
少吃辛辣刺激性的食物
加強鍛鍊
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