一到這個季節，手上會出現很多的小水泡，手指頭上面會變得奇癢難忍，而且很多時候是鑽心的癢，癢的讓人受不了。這其實是“汗皰疹”的常發表現。
出現很多的小水泡
中醫解析
中醫認為，體內溼熱，損傷脾胃，脾胃弱，脾無法運化水，溼氣積留在體內，無法排洩導致毒素攻擊皮膚顯現在皮膚上了。加之，夏季飲食不節，過食肥甘厚味燒烤油膩食物，而令溼熱內蘊，內外合邪，影響健康，而致病。
自診
指端、手指側面
（一）好發於夏秋季節，一般春末開始發病，夏季最嚴重；
（二）可發生於任何年齡，以青壯年多見；
（三）好發於手掌、指端、手指側面，少見於手背、足底，常對稱發生；
（四）深在小水泡，米粒大小，呈半球形略高出皮面，無炎症反應，自覺癢及燒灼感。
自查
手足出汗
1、汗皰疹的發病與很多因素都有關如手足出汗、精神因素（如焦慮、熬夜等）、過度疲勞、情緒抑鬱等；
2、真菌感染（如紅色毛癬菌等）；
3、過敏體質；接觸過敏原（如鎳、聯苯胺、呋喃西林、重鉻酸鉀等）；
4、其他如日光照射、便秘、胃腸功能紊亂等，亦可能與汗皰疹的發生有關；
1、小水泡階段應以收斂、止癢為主，當然本身汗皰疹並不是什麼多大的疾病，患病過程中可以使用“玉列康”進行護理治療，對患處每天堅持塗抹三次即可，無激素，純中藥，搭配送的止癢噴霧，很容易恢復，很多患者使用後都是極力推薦的，網上也容易找到。。
2、皮膚乾燥、角質增厚、脫皮階段，可採用保溼滋養護手霜外搽，保護新生長的表皮。注意，不要去撕脫尚未完全剝離的角質層，以免引起疼痛或流血。
保溼滋養護手霜
3、找出可能的誘因並去除之（如：鎳過敏者應低鎳飲食）。
忌口
1、辣椒，吃得過多會熱氣，隨時會出汗過多，令水分流失而加重汗皰疹的程度；
2、白酒，酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，不利於汗皰疹的恢復；
3、 必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒這五辛和其他刺激性食物；
4、忌吃含熱量高，及易上火的食物。
刺激性食物
怎麼吃？
1、飲食宜清淡。
2、水果，如:蘋果中的維生素C是心皮膚的保護神，利於皮膚的修復。
3、蔬菜，如：大白菜的營養價值很高，含有多種微量元素，利於皮膚。
4、粗糧，如：綠豆有止癢作用，是專門治療熱癢的。體內溼熱，常喝用綠豆煮湯是最理想的方法。
綠豆有止癢作用
注意事項
1、避免搔抓，不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。
2、減少接觸肥皂、鹼、洗衣粉、汽油等物；
3、保持情懷暢達，避免七情不遂；
4、在季節交替時，要少碰水、做好手足保養。
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