張三丰原名張君寶，字符元，“三豐”是其道號。現代多數人對於張三丰的直觀認識，或許來自於武俠小說。武俠小說中的張三丰，擁有蓋世神功，是武林至尊，天下無敵。其實，現實中的張三丰，亦頗有傳奇色彩，相對於武俠小說中的形象而言甚至過之而無不及。
據考證，張三丰生於南宋理宗淳佑七年（即公元1247年）。其出生地有多種說法，一說是遼東懿州（這是正史所記載），一說是陝西寶雞，還有人說在福建邵武市的。張三丰自小就天賦異稟，長相不俗。他眼睛很大，耳朵也很大，人形容其身材為“龜形鶴骨”。張三丰長著絡腮鬍子，鬍子很長很硬，像鋼絲一般。他平時不說閒話，卻喜與人談佛論道。
張三丰有兩大神異的功能，令世人十分不解。其一，他登山時十分輕鬆，如履平地（縱然很陡峭的山也是如此）。其二，他在天寒地凍的隆冬季節，可以躺在雪地中安眠。此等體質，遠遠勝於常人，故在人群中顯得鶴立雞群。
正史記載張三丰14歲時考上了文武狀元，在18歲就當上了博陵的縣令。張三丰於1280年辭官，拜火龍真人為師，從此潛心修道。經過多年精修，張三丰憑藉其非凡的悟性，於悟道及武術方面，均達至登峰造極的境界。
張三丰創立了武當派，乃是武當派的開山祖師。元明時期，許多帝王對其尤為尊崇，封其神號。如元惠宗敕封“忠孝神仙”；明成祖敕封“猶龍六祖隱仙寓化虛微普度天尊”；明英宗賜號“通微顯化真人”等等。
張三丰是道家拳術祖師，其創立的支派甚多。例如王屋山邋遢派、三豐自然派、三豐派、三豐正宗自然派、日新派、蓬萊派、檀塔派等。據考證至少有十七個支派。張三丰也是內丹祖師，是丹道修煉的集大成者，主張“福自我求，命自我造”。
由於歷代帝王對於張三丰都十分尊崇，因此都想盡方法去尋找他。朱元璋建立明朝之時，就曾得到過張三丰的幫助。朱元璋登基為帝后，曾多次找尋張三丰的下落。種種跡象表明，張三丰生於南宋時期，到了明朝仍然健在，他經歷了宋、元、明3個朝代。
張三丰是何時仙逝的呢？結合當代有力的考古證據，基本可以確定張三丰是卒於明英宗天順二年（也就是公元1458年）。而其出生年為公元1247年，因此可算知其世壽為212歲。此等高壽，在人類歷史上，是極其罕見的。
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