說起懲罰，我就想起了自己小時候。小學4年級時，我的數學是媽媽教的，但生性頑劣的我老不愛交數學作業。有一次，我媽忍無可忍，把一整疊作業丟到了我頭上。當時的難堪、驚愕我至今難忘。可就是這樣極端的做法，依然沒有讓我改掉不交作業的壞習慣。
說以前孩子經常做錯事，家長缺乏耐心，脾氣大隨時發，以至於讓孩子久經沙場而“常罵不驚，常打不怕”。
“不打不成器”早已在多數家長的觀念里根深蒂固，“孩子是我的，我想怎麼管就怎麼管”；
作為一個脾氣急的媽媽，一開始我也做不到合理懲罰，但慢慢的我找到了懲罰的重要原則：不能在生氣的狀態下懲罰孩子。冷靜幾分鐘、給自己一個緩衝期，是懲罰卻不傷孩子自尊的首要前提。
孩子犯錯是難免的，看到問題了，先彆著急，先告誡自己：等一等，再等一等。我們可以給自己一個冷靜的時限，冷靜下來以後再說懲罰這件事情。這個策略很簡單但很有效，說不定等幾分鐘以後，你會發現有些事情根本不是孩子的問題。
復旦大學教授錢文忠也一直堅持，教育應狠一點，懲罰孩子也是一種教育。
最重要的是：科學的懲戒方式，重在言傳身教、心領神會。
01
一行：皺眉頭，並搖頭
孩子最害怕的，就是家長生氣時的模樣。家長可以利用好這點，在孩子犯錯的過程中，叫喊出他的名字，做出較為生氣的樣子。
皺眉頭搖晃1-2回腦袋，通過暗示傳遞給孩子：你不可以這樣做。孩子看到後，一般都會停下來。
02
口頭警告，事不過三
此方法適用於過於自我為中心的孩子，事不過三能讓他認識到事情的嚴重後果。
態度嚴厲的警告聲會讓人內心設置一個以3開頭的倒數鍵，家長說出：“這已經第二次了！”使孩子提醒自己下一次我該注意什麼，如何改正，因此而規避誤區。
03
短時冷靜法
有時，家長也可以用表情和行動明確表示對孩子行為的反對以及適度的生氣狀態，讓孩子學會反思。
很多孩子就喜歡和家長對著幹，遇到這樣的情況，我會表現出我很生氣、不想和你交流。
去年我們在曉曉外婆家過年，所有的客人過來曉曉都毫不理睬，於是我說了她一句：“你要有禮貌，需要像妹妹那樣和人家打個招呼。”
誰知，曉曉一下子憤怒了：“我又不認識他們，怎麼跟他們打招呼？我不想和不認識的人打招呼！”
我回了一句：“誰說一定要認識的人才打招呼？那麼你怎麼認識其他人？所有的朋友都是從不認識開始的！”
於是，我轉頭不再和曉曉討論這個話題，而是去做自己的事情，而她則一個人坐在沙發上，一副又傷心又生氣的模樣。過了大約半個小時，家裡又來了客人，曉曉的情緒也慢慢平復了，開始主動上去與客人問好。然後，我們就像什麼也沒有發生那樣繼續友好相處了。晚上，我們倆交流了這件事情各自不對的地方。這件事情也就這麼過去了，曉曉的禮貌程度也因此有了改善。
給彼此一段冷靜的時間，然後平等溝通體會對方的立場和感受。
孩子很容易被觸怒，這時候往往不願意聽從家長的要求。氣頭上的時候，雙方都回避一段時間是非常有必要的，既能緩和緊張氣氛，也能讓雙方都冷靜下來。等到大家情緒過去之後，再平等溝通，達成共識。
04
契約執行法
孩子的生活最好由他自己來規劃，家長可以輔助引導他完成，破壞規劃的懲罰則可以由孩子自己來決定，在不斷執行中孩子會越來越自覺。
實施契約執行法，制定的懲罰措施要合理，既不能過分也不能對孩子沒什麼觸動。侄女有一次給她媽媽念保證書：“媽媽，以後我一定每天認真做作業，不然你就罰我彈100遍鋼琴。”我和曉曉對此事笑了很久：怎麼可能？彈一百遍鋼琴曲還睡不睡覺了？
女兒很愛看書，也因此影響過做作業，於是我和她商量了後決定先做完所有的作業（包括我佈置的），然後再看書，違反計劃的懲罰就是這一週就不能看書。
有一次，曉曉的作業很晚也沒有做完，我一看作業量不多，再問，她說自覺在看剛買的兒童文學。那天，我和她一起將她房間裡所有的書都放到了書房，然後把書房上鎖。那一週沒有書看的日子非常難熬，但從那以後她就知道了一定要先做作業。雖然這個契約她還時有違反，但慢慢地好習慣就養成了。
在家長的協助下，親自規劃生活，確定懲罰措施，並依此執行。
孩子的問題，家長最好的應對策略是防微杜漸。從小問題管起，從小注意良好行為習慣的培養。等孩子變成了“熊孩子”，再去採取各種嚴厲的懲罰就晚了。
懲罰不是應對問題行為的唯一策略，我們最需要讓孩子知道的是基本的規則，自己可以做什麼、不可以做什麼，如果真的遇到問題，要和孩子共同面對，靈活補救。翻舊賬、亂打一耙、拿別人的孩子和自己的孩子比較，這些都是懲罰的“雷區”，千萬不能越界。
你們身邊有沒有又愛有氣的“熊孩子”呢？那就試試這個方法吧。大家也可以一起討論討論
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