我們長期生活的房間如果不經常打掃，就會滋生細菌，影響讓人的呼吸系統，肝臟也一樣，如果進入體內的毒素不及時被清理，也會增加肝臟的負擔，影響肝臟功能，所以肝臟也需要及時排毒。
肝喜條達，主疏洩，如果肝臟裡面有毒素不能及時排除，就會阻礙氣血運行，導致臉色發黃，口乾口苦，引發肝氣鬱結等疾病。
喝酒傷肝，發怒也傷肝，夏季溫度高，人很容易控制不住自己的情緒，大悲大喜都會對肝臟造成不良影響，導致毒素淤積，另外，夏季大量出汗會消耗能量，加重肝臟負擔，引起肝血不足，所以夏季一定要注意給肝臟排毒。
如何排除肝臟毒素？3件事情經常做，氣血充足皮膚好
1、吃新鮮的蔬菜
青色食物可通達肝氣，起到疏肝、解鬱的作用，常吃有助於排出肝臟毒素，芹菜、菠菜、黃瓜等都是不錯的選擇。
另外，芝草多糖中的粗多糖和總三萜活性成分，能夠清除體內自由基，修復損傷肝細胞，改善肝炎引起的頭暈、乏力、噁心等症狀，平時適量補充，可有助於排出肝臟毒素，讓皮膚更好。
2、午睡
夏季容易使人睏倦，充足的睡眠有利於肝臟毒素的排出，中醫認為，人體休息或情緒平穩時，血液需求量就會變少，大量的血液就會儲藏與肝臟，所以適當的午睡，對肝臟也能起到保護作用。
3、泡腳
很多人都有冬天泡腳的習慣，其實夏天也可以泡腳，每晚睡前泡腳，可以加速血液循環，讓身體出汗，汗液會將體內毒素從毛孔排出，有助於肝臟排毒。
肝臟是一個非常嬌弱的器官，酒精、情緒等刺激，都會讓肝臟受傷，所以平時要儘量做到心平氣和、樂觀開朗，以此減少對肝臟的損傷。
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