作為一名女生，每個月都有那麼幾天煩躁期，不來的時候煩惱，來了也很煩躁。特別是痛經，真的是讓人忍受不了，只要女生才能理解女生的苦楚，所以就有一句話這麼說來，“每一位不會痛經的女孩子上輩子肯定是拯救了全世界，才會如此幸福”。
針對於痛經，我們最經常聽到的就是多喝點紅糖水，今天為大家介紹一種比紅糖水更好治癒的“良藥”——烏雞香菇紅棗湯。中醫認為，痛經大多數因為氣血不足、體虛所引起的，所以我們更重要的是要對身體進行補氣養血。
【烏雞香菇紅棗湯】
用料：半隻烏雞、香菇一小把、紅棗若干、枸杞適量、蔥姜適量、當歸兩片、鹽
做法：
1.先將烏雞清洗乾淨，去除血水，然後切塊，放入電飯煲中
2.其它食材處理好了之後一同放入電飯煲中，加滿清水
3.將電飯煲的模式調至煲湯程序，燉煮2個小時左右
4.時間到了之後再將枸杞放進去，悶一小會即可
5.最後根據自己個人口味進行調味
紅棗向來是女性們養氣補血的利器，而烏雞裡邊含有豐富的蛋白質、黑色素等元素，是營養值極高的滋補食品，女生們更要好好學會愛護自己，在日常生活中要懂得合理安排生活作息，調養好身體，再加上食療，以後每個月的那段時間就不會太難熬了。
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