眼下正是五月份，天氣的炎熱折磨已經讓人很難受了，可是估計很多人都有一種這樣的感覺，每天總是感覺頭腦昏昏沉沉，注意力總是無法集中，這不僅影響了我們的情緒，更影響了我們的工作和生活，但是人們卻往往以為這只是夏天天氣炎熱的原因，其實這跟血管的堵塞有著很大的關係。
血管是我們身體重要的營養運輸通道，我們身體各個器官所需要的營養，都是通過血管來進行運輸的，但是我們的血管不是一直都是那麼暢通的，隨著年齡的增長，或者不良生活習慣的影響下，血液中的垃圾就會越來越多，比如很多人在年輕的時候不把健康當一回事情，每天都是胡吃海喝，而且經常不運動，加上血液中血脂上升，或者血液垃圾形成血斑，這就很容易導致血管堵塞，日積月累形成血栓，血管一堵，血液流速就會減慢，氧氣運輸也會減慢，輕則會導致頭腦昏沉、渾身無力、噁心乾嘔，嚴重的會導致猝死！那麼怎麼對血管進行清理呢？
其實很多血管堵塞的患者都是因為平常生活方式不注意才導致了這樣的結果，這也是現在血管堵塞呈現年輕化態勢的一個最主要的原因，因為現在不只是只有老年人才會血管堵塞，年輕人也佔了一個相當大的比例，這個人群比例都是被不良生活習慣給撐起來的。
首先就是我們的飲食，現代人因為生活節奏的加快，飲食也多以油膩快餐為主，其實偶爾食之也無傷大雅，但最可怕的就是天天都是快餐，我們建議食物可以以清淡為主，膳食纖維豐富的瓜果蔬菜，不僅可以淨化血液，還能軟化血管。
還有就是可以飲用一些含黃酮比較豐富的茶飲，像巴百生藤茶之類的茶，藤茶素有“黃酮之王”的稱號，黃酮主要成分二氫楊黴素具降脂降壓、提高人體免疫力等功能；能排出人體的有害酸酞和酮體，消除血液裡的血垢，調節血脂、血壓、軟化血管，老年人和血管堵塞的年輕人可以備一些時常飲用。
除此之外還有就是運動，運動不僅可以加快人體新陳代謝，還可以增強身體免疫力與血管通透性，對淨化血液也有好處，但是因為現代人大部分都有久坐不動的習慣，這也就給了血管堵塞很大的可乘之機，所以建議大家每天下班或吃完飯，試著出去走走，散散步，有毅力的可以養成夜跑的習慣，長期堅持，對身體極好。
還有很重要的一點就是熬夜問題，現代人都喜歡過所謂的“夜生活”，但是卻不知道熬夜對血管堵塞影響極其之大，熬夜會影響肝臟對血液的解毒，偶爾熬夜影響還不大，但是如果長期熬夜就會導致血液中毒素累積的越來越多，血液就會變得越來越黏稠，嚴重的還會導致猝死！每天新聞上關於年輕人熬夜猝死的新聞就是血淋林的例子。
最後，希望大家都能養成良好的生活習慣，都能早日擺脫血管堵塞，度過一個健康的夏天！
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