据统计，中国有睡眠苦恼的人群高达70%，想睡又睡不着的感觉真的超痛苦。这次给大家整理了一些助眠的好物，失眠的小伙伴们赶紧来马一下吧。
一、陈学冬同款重力毯
陈学冬在《我家那小子》中给大家安利了这款重力毯，他说盖上去会减少翻来覆去的次数，可以睡得快一点。
据官方介绍，这款毯子是按照人体体重的10%来设计的，盖上去有一种被爱人拥抱入睡的感觉，可以舒缓压力，助眠镇静。感觉这是一款专门给单身狗设计的产品呢？
二、 Bioglan 褪黑素喷雾
褪黑素是控制人体生物时钟，调节人体睡眠的重要因素。这款喷雾可以帮助人体增加褪黑素，从而缓解失眠多梦等症状，睡前半小时喷3-5下在舌头下面就好啦，如果你有轻度失眠的困扰，不妨试试哦。
三、 dream water舒眠水
这款产品不仅含有褪黑素，还有5-HTP和GABA的成份，以舒缓焦虑和镇静安神为主，属于保健品，成份天然而且0卡，睡前30分钟喝一瓶就可以啦，醒来不会头晕。未成年人、孕妇及哺乳期妇女不建议使用哦。
四、 Swisse睡眠片
和前两款保健品不同的是，Swisse睡眠片是不含褪黑素的，主要以原料中的缬草、土茯苓、蛇麻草来缓解紧张的情绪，达到助眠的效果，而且没有依赖性。睡前30-60分钟内吃一次，每天吃1-2颗。一罐有100片，可以吃2-3个月哦。
五、 安耳悠耳塞
如果你的室友或者伴侣有打鼾的情况，可以试试这款耳塞哦。采用多孔吸音棉的材料，有效吸收噪音，还能根据体温来改变形状，整夜佩戴也不会不舒服。
使用前把耳朵提起来，将耳塞搓细后塞入耳道就可以了，一对可以使用2个月，还是挺耐用的。
六、 花王蒸汽眼罩
花王的眼罩算是比较经典的一款了，戴上后可以释放40℃的蒸汽，大约持续10分钟。可以缓解眼干、眼涩、眼疲劳等问题，从而达到镇静安神作用。薰衣草、柚子、玫瑰等香型闻起来也很清新哦。
希望今天的文章可以给失眠的宝宝一些帮助，如果你有特别的治疗失眠的小妙招，也可以在评论区里分享出来哦~
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