張震
微博暱稱：ZENDemian
21歲
175cm，81kg
家鄉在安徽淮北
畢業於海南大學
目前是一名私教
健身兩年零八個月
為啥選擇健身？
剛開始因為想
豐富一下課餘生活
進了學校的健身房
後來發現即使是大學生
他們的健身觀念也是停留在
喝蛋白粉就能長肉的階段
我覺得健身行業會發展得很快
再加上我對自己學的專業
不怎麼感興趣
就投入到健身中了
健身走過的彎路？
彎路就是我剛健身的時候
不怎麼練三頭不怎麼練背…
所以害怕轉身了哈哈
當然現在都有在專門強化
改善了很多
健身遇到的困難？
作為一個家境一般的學生
有個冠軍夢
東拼西湊才保證飲食
剛開始也遭受很多質疑
但是我知道自己想要什麼
也就沒多少心理鬥爭
給初學者的建議
注重肌肉發力感！
注重離心收縮和頂峰收縮！
控制能力不太好的時候
不要弄的器械哐哐響！
大重量訓練要合理安排！
要注重熱身！
歡迎健身健美高手
長按下方二維碼
一經採用，必有紅包！
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