秋季，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。如何避免疾病的“侵扰”？小编“网罗”了最常见的秋季问题，请医生对其进行一一破解。

温差大，感冒“来势汹汹”

入秋后天气开始转凉，空气干燥，削弱了人体呼吸道的防御功能，极易诱发各种呼吸道疾病，最常见的是普通感冒、流感、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等。秋季早、中、晚及室内外温差较大，在这样的环境下，人的呼吸道黏膜易受冷刺激，人体防御能力下降，抵抗力也随之削弱，这时病原微生物乘虚而入，极易使人伤风感冒。

感冒看似小恙，却麻烦多多。鼻塞、头痛、全身酸痛、咳嗽等症状，甚是烦人，因此，不少人一出现感冒就急着自行购买药物服用。感冒是一种自限性(即无需治疗也能慢慢痊愈)的疾病，轻症者不需要治疗，只要多喝水、多休息，经过5至7天可以自愈。需要提醒的是，感冒后不要乱服抗生素，因为抗生素的主要治疗对象是细菌，而感冒绝大多数是由病毒引起的，因此服用抗生素没有效果。如果出现了头痛、全身酸痛、咳嗽等症状，影响到日常的生活与工作，最好到医院就诊，让医生根据具体情况，对症治疗。

哮喘最爱“招惹”过敏体质者

秋季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯过敏体质的人，常引发哮喘。有哮喘病史者应尽量查清自己对哪些物质过敏，尽量避免与致敏物质接触，另外，要随气温的变化，及时增添衣服、被褥，防止受凉，还要重视锻炼身体。哮喘患者饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，不宜食用产气食物如韭菜、地瓜等，忌肥腻生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

过敏性体质者少食异性蛋白类食物，如鸡、鱼(尤其是带鱼、黄鱼)、虾(尤其是海虾)、蟹等，若食后发现哮喘发作或出现皮疹等，均应忌食，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食。

天气干燥小心皮肤病

天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒，特别对于老年人来说，他们的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥。如果再加上一些外部的刺激，例如过多使用肥皂、洗衣粉等，就更容易引起瘙痒。

到了秋天，需要改变洗浴的习惯，要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为用力地刷洗会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎。另外，不要使用含碱性量高的沐浴液和肥皂，以减少对皮肤的刺激，可以在沐浴后及时使用保湿润肤霜。

对于一些每逢秋冬季就“犯病”的患者而言，更需要做好防范工作。这类患者在换季时要多吃水果蔬菜，养成定时喝水的习惯。注意“忌嘴”，对于辛辣、刺激等食物尽量不要食用，以免加重病情。

胃肠道疾病气焰很“嚣张”

胃病在秋季也是常见的疾病。医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等，或使原来的胃病加重。

秋季是小儿轮状病毒所致腹泻的高发期，轮状病毒属于肠病毒，主要通过大便和呼吸道传播，是婴幼儿严重脱水性腹泻的主要病因。每年立秋过后，因温度、湿度特别适宜轮状病毒的传播，小儿腹泻病人数可能会急剧增多。

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。避免吃生冷刺激、煎炸、腌制的食品；戒刺激性的食物，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等；少吃酸性的食物，还要戒产气性食物。此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者不适，也应留意选择。