胃脹氣怎麼辦？怎麼能做到能快速的排氣，我給大家分享幾個小竅門。
如果胃脹的特別厲害，有些患者通過主動的噯氣來打嗝，把胃裡的氣體噯出來，胃的壓力降低了，胃脹就會減輕。
還有人喝點碳酸飲料，它會產生大量的氣體，胃的壓力增升高以後，它會超過賁門的壓力，他會噯氣也會緩解胃脹的情況。
再一個有些人通過活動，這個脹了以後散步或者慢跑，通過胃腸蠕動把氣排出體外，也會緩解胃脹的情況，但是這些方法呢治標不治本，只是暫時的改善你的症狀。
要想達到長期的一個療效，不發生胃脹或少發生胃脹，就要從飲食生活習慣做起，少吃多餐，吃容易消化的，少吃這種油膩的高蛋白的產生氣體的食物。第二要飯後適量的活動，通過增加胃腸蠕動，減少胃脹的情況。
再一個作息規律，養成好的生活習慣，保證充足的睡眠，因為胃腸道也需要休息。戒菸戒酒，因為菸酒對胃腸道是一個直接的刺激。還有一個情緒穩定，焦慮煩躁的人，胃腸功能都很差，容易出現胃脹。如果有器質性的為胃腸道的問題，應該找醫生診治，接受正確的一個治療。如果你覺的我講的有價值，請及時的點贊評論轉發，希望更多的朋友受益。
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