✎最近，我的最後一顆智齒開始要長出來了，旺寶也快長牙了，我們倆感同身受——“不爽”。
牙齒的歷程瞭解一下
胎兒6周的時候，乳牙胚就開始發育了，4~5個月恆牙胚也開始發育了，當孩子出生時，頜骨內已經有20顆乳牙胚和16顆恆牙胚了，所以為了寶寶的好牙齒，孕期媽媽就該注意合理攝入骨膠原、鈣、磷等礦物質以及維生素A、維生素K、維生素D的合理攝入。
一般寶寶會在6~10個月出牙，有的早至3個月，有的晚至一歲多，出牙的早晚跟遺傳、牙胚位置、身體發育有關，但並不是衡量寶寶生長髮育情況的重要指標，沒有比較的意義。一般兩歲半左右，20顆乳牙就會全部到崗了。
到5~6歲的時候，乳牙開始脫落，最終長出28顆恆牙，換牙過程一般到12~13 歲左右結束，17~25歲的時候，有些人會長出智齒，這是我們長出的最後4顆牙齒。
牙齒脫落的時間就差別很大了，世界衛生組織曾在2001年對中老年人牙齒保健提出目標：80歲時，至少有20顆牙能正常咀嚼。好好保養才能跟原裝牙多相處一會兒呀。
寶寶要出牙啦
➊出牙信號
- 牙齒萌出刺激牙齦，寶寶愛啃咬各種放到嘴裡的東西。
- 牙齦疼痛會波及到耳朵和臉頰周圍部位，寶寶經常拉扯耳朵（一般躺著揪耳朵，任何體位都揪耳朵就要排查是否有耳部感染）、揉臉頰。
- 牙齒萌出刺激牙齦神經末梢，唾液分泌增加，寶寶愛流口水，甚至因為口水過多而流鼻涕、咳嗽或者作嘔。
- 出牙還會造成牙齦紅腫、發癢等不適症狀，從而導致易怒、哭鬧、睡眠不安、體溫略高，但是出牙引起的體溫上升不會超過38.3℃，一般會自行緩解。
➋緩解不適
- 這個時期，要注意別讓孩子把不衛生或者容易導致窒息的小東西往嘴裡放。可以買咬膠、磨牙餅乾給孩子咬，對於因為出牙感到不適的寶寶，可以用涼爽的物品如冷藏過的牙膠、溼布、硬質蔬菜（如胡蘿蔔棒）等給孩子咬，注意不要冷凍，過於堅硬以及過於低溫會傷害寶寶稚嫩的牙齦和口腔黏膜。
- 對於口水寶寶建議家長擦乾口水，在口周適當塗抹潤膚霜保護。
- 家長還可以洗淨手指，幫寶寶摩擦牙齦緩解不適。任何咬物和摩擦只為緩解不適，而不是促進萌牙，所以不要給寶寶使用粗糲的食物，以免磨破牙齦，引發感染。
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