高中同桌的表哥結婚不久，老婆的肚子就漲得像個水盆，全家人都傻眼，以為兒子”喜當爹“ ，帶去醫院一查，發現新媳婦確實是懷孕了，不過是剛懷孕，肚子漲那麼大，是因為前段時間感冒，吃藥造成的。最後為了胎兒和孕媽的身體，在醫生的建議下，做了人流，全家低氣壓了好一陣子。
其實現在的孕媽，在懷孕期間不怕孕吐，不怕失眠，就怕生病吃藥。因為孕期吃藥對胎兒的發育成長是非常不利的。
但是有的孕媽體質不好，平常就動不動生個小病，吃藥是常態，在懷孕後，體質變差，孕吐期營養不良，免疫力大大的降低，孕期生病的概率大大的增加。
要想孕期減少生病的概率，提高孕婦的身體免疫力是首要的，如果孕媽比較愛吃這幾種食物，不僅可以提高孕媽的免疫力，還具有豐富的營養，對胎兒和孕媽都有很大的好處。
豆漿雖便宜，功效卻不一般
豆漿富含植物蛋白和營養物質，孕媽每天早上喝一杯豆漿，不僅可以增強自身的體質和免疫力，還能夠給胎兒提供豐富的營養。
豆漿對愛美的女孩子不是一般的好，美容養顏和延緩衰老，而且不會有副作用。不過孕媽在喝豆漿的時候，不要加太多糖，孕媽在懷孕期間不能攝入過多糖分。
愛吃胡蘿蔔的孕媽，體質棒棒棒
同學愛養生，每天早上像個兔子一樣生啃一根胡蘿蔔，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可以幫助孕媽提高免疫力，還是一種非常好的抗氧化劑，對人體的心臟特別有益。
胡蘿蔔素還可以在人體當中轉化為維生素A，既可以維持人體的視覺功能，又可以促進人體細胞的生長。而且胡蘿蔔的口感比較清脆爽口，對於孕媽來說是一種很不錯的菜餚。
山藥烏雞湯喝的好，對孕媽也有好處
山藥烏雞湯聽起來就比較油膩，但是它有利於幫助孕媽提高免疫力，而且還具有美容養顏的功效，所以在孕期可以適量的喝喝。
滋補充斥著整個孕期，但是滋補過多會導致孕媽身體過度發胖，因此很多滋補的肉類都不能過多食用，保持營養均衡才是最重要的。
各位靚女孕媽，你們愛吃這3種食物嗎？
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