對於很多人來說吃東西不僅僅是要頂飽,還要好吃,味道一定要滿足自己的舌頭,還不能有傷害腸胃。
![自己在家做麻辣香鍋,搭配米飯吃,一口氣能吃五碗!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食物本身一定是非常健康乾淨的,在外面吃東西,總是吃完就鬧肚子,就只好自己研究菜譜,自己動手,做一手健康又有營養的食物。
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所需食材
基圍蝦250g,午餐肉一罐,五花肉切片250g,香菇貢丸5個,牛百葉200g,土豆1個,藕一個,幹香菇6個,萵筍1根,花菜1顆。
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香菜1把,京蔥1根,蒜5瓣,豆瓣醬適量,京蔥一根,蔥片八角適量,幹辣椒適量,花椒適量,小茴香少許,料酒半1勺,生抽1勺,老抽半勺。
其他食材可以根據自己喜好來更換。
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方法步驟
250g基圍蝦洗淨,開背去蝦線,1罐午餐肉、250g五花肉切片,5個香菇貢丸洗淨,1段藕洗淨切片,6個幹香菇泡發,1根萵筍洗淨切片,1小顆花菜洗淨切小塊,1把香菜切碎,1根京蔥切斜圈,5瓣蒜拍碎去皮備用。將土豆去皮切片備用,牛百葉洗淨。
起油鍋,倒入能沒過食材的油量,中火油溫燒至160度,先將基圍蝦炸至捲曲變色後撈出,午餐肉、五花肉、土豆炸至金黃撈出。
另起鍋,熱油,放入京蔥圈、薑片、蒜瓣爆香。放入八角、幹辣椒、花椒和小茴香,繼續炒出香味後放入所有食材翻炒。加入1勺料酒、半勺老抽和1勺生抽繼續翻炒8分鐘。最後一步將菜盛盤,撒上幾根香菜,把米飯盛到碗裡面,就可以了。
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小貼士
這道菜在醬爆佐料的時候油煙會比較大,可以提前將門窗打開通風,再把抽菸機開開。
不喜辣味太重的寶寶可以選擇香香的辣椒,炒出來只有辣椒的香味,沒有辣味。
麻辣香鍋的食材非常豐富,可以按照自己偏好的來進行選擇,自己製作也別外面賣的更放心。
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