零添加自制牛肉松营养丰富宝宝爱吃!妈妈做起来!


零添加自制牛肉松营养丰富宝宝爱吃!妈妈做起来!


常有人说,生孩子如同去鬼门关走了一遭,所受的苦,只有经历过的人才知道。而这仅仅是个开始,自婴儿呱呱坠地的那一刻,你的使命也随之而来。

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他会哭、会笑、会闹,是个有思想、有灵魂的生命,你要好好抚育他成长,在这个过程中,你可能常常被无力感笼罩,你满怀爱意,拼尽全力给他最好的生活,可爱并不能换来孩子的身心健康,教育方式至关重要。

26岁的年轻妈妈小兰说,“孩子的出生,也是我的新生。”这话不假,有了孩子不仅意味着角色的转变,更是对自己的重新认知。

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似乎是天性使然,女性永远比男性更快地进入角色。

以前十指不沾阳春水的都市女性,为了孩子,可以学会辅食的100种做法,还成了半个儿科医生。正所谓,女本柔弱,为母则刚,更何况,现代女性本就不柔不弱,白天是雷厉风行的女强人,夜晚是讲故事给孩子听的暖心妈妈。

看似帅气独立的生活方式,实质上是遭受了事业和家庭的双重压力,事业如鱼,家庭似熊掌,二者兼得,其困难程度可想而知,这些来自方方面面的压力,足以把女性击垮,所以,一定要学着减压。

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小兰就在产后爱上了烹饪,食物由生变熟的过程,也是释放压力的过程,这道给宝宝的牛肉松就是这个时候学会的,看着孩子对自己做的食物情有独钟,是件特别有成就感的事。

宝宝牛肉松

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· 用 料 ·

牛里脊 一斤

葱 一小段

姜 两片

· 做 法 ·

①牛肉洗净切块

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②焯水后洗净放入高压锅,加葱姜炖两小时以上

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③将炖好的牛肉控水,用工具或手弄成丝

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④放入无油无水锅中,中小火不断翻炒,炒至水份蒸发,颜色变深,有点像牛肉干的颜色

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⑤入料理机搅打成绒状就可以啦~

· 小 贴 示 ·

★牛肉最好选用里脊肉

★做好平摊冷却后装瓶,每次煮粥或者面条的时候加一些,宝宝可喜欢吃了~

★一般放冷藏半个月内吃完比较好

★如果成品是粉末的,因为你没有按照肉的纹理撕长条,越长条越容易出绒

★一定要小火炒干水分,不要炒糊了

★因为是宝宝食谱所以没有添加任何调味料,一岁以上的可以随意加调料,像酱油、耗油、糖、海苔、芝麻等

生活是种享受,美食是种态度


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