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当今社会，胃病越来越普及，尤其是年轻的上班族，他们经常的加班、熬夜，基本上都会有一些胃痛、胃胀、消化不良等不同程度的胃病。
胃病是一种慢性的疾病，所以很多人感觉，一时半会没啥事，不用去医院，一般都会在小门诊拿点药，在多喝点粥，就觉得这事过去了。这种观点是非常错误的，让很多人错过了最佳的治疗时期，本来可以治好的胃病，最终慢慢的发展成了胃癌。
下面小编为大家分享几3种伤胃的水果，2种对胃比较好的蔬菜，希望大家在日常生活中多注意。
1、少吃红枣
红枣虽说是补气养颜的好东西，但是肠胃不好的人尽量别吃。因为枣皮里面含有大量的膳食纤维，很难被肠胃消化。
2、少吃猕猴桃
猕猴桃里面的维生素C的含量是非常高的，是补充维生素C的最佳水果。但是猕猴桃一般都会特别的酸，其中含有的草酸会对肠胃产生刺激，会使胃酸更加严重。
3、少吃柿子
柿子马上就熟了，很多人喜欢把柿子晒干，冬天吃。柿子里面含有鞣酸，鞣酸很容易与蛋白质发生反应，生成鞣酸蛋白。鞣酸蛋白和食物中的纤维素把柿子皮柿子核粘在一起，会对胃产生极大的伤害。
4、多吃山药
山药也是生活中很常见的蔬菜，特别是在冬天。山药中含有的多糖，能对胃黏膜起到很好的保护作用。山药不仅可以炒着吃，炖着吃，还可以蒸着吃。
5、多吃银耳
银耳当中也含有很多的多糖，对养胃还是非常好的，银耳还有安神抗疲劳的功效，不仅仅是肠胃不好的人可以吃，睡眠质量不好的人也应该多吃。
小编所知道的都已经告诉大家了，希望对大家有所帮助。同时也希望大家踊跃的留言，将您所知道的分享给大家。
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