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當今社會，胃病越來越普及，尤其是年輕的上班族，他們經常的加班、熬夜，基本上都會有一些胃痛、胃脹、消化不良等不同程度的胃病。
胃病是一種慢性的疾病，所以很多人感覺，一時半會沒啥事，不用去醫院，一般都會在小門診拿點藥，在多喝點粥，就覺得這事過去了。這種觀點是非常錯誤的，讓很多人錯過了最佳的治療時期，本來可以治好的胃病，最終慢慢的發展成了胃癌。
下面小編為大家分享幾3種傷胃的水果，2種對胃比較好的蔬菜，希望大家在日常生活中多注意。
1、少吃紅棗
紅棗雖說是補氣養顏的好東西，但是腸胃不好的人儘量別吃。因為棗皮裡面含有大量的膳食纖維，很難被腸胃消化。
2、少吃獼猴桃
獼猴桃裡面的維生素C的含量是非常高的，是補充維生素C的最佳水果。但是獼猴桃一般都會特別的酸，其中含有的草酸會對腸胃產生刺激，會使胃酸更加嚴重。
3、少吃柿子
柿子馬上就熟了，很多人喜歡把柿子曬乾，冬天吃。柿子裡面含有鞣酸，鞣酸很容易與蛋白質發生反應，生成鞣酸蛋白。鞣酸蛋白和食物中的纖維素把柿子皮柿子核粘在一起，會對胃產生極大的傷害。
4、多吃山藥
山藥也是生活中很常見的蔬菜，特別是在冬天。山藥中含有的多糖，能對胃黏膜起到很好的保護作用。山藥不僅可以炒著吃，燉著吃，還可以蒸著吃。
5、多吃銀耳
銀耳當中也含有很多的多糖，對養胃還是非常好的，銀耳還有安神抗疲勞的功效，不僅僅是腸胃不好的人可以吃，睡眠質量不好的人也應該多吃。
小編所知道的都已經告訴大家了，希望對大家有所幫助。同時也希望大家踴躍的留言，將您所知道的分享給大家。
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