全身健康需口腔健康护航
“9·20”是全国爱牙日。网友“小猫钓鱼”发帖说，她从小牙齿就不好，现在有3颗龋齿，一旦受到冷热刺激或咬到硬的食物后就会疼得受不了。她想询问专家，平日里应该怎样保护口腔健康？
@“朗朗白云”：一般来说，如果牙齿只是外表硬组织龋坏，可以直接充填，不仅费用低，成功率还很高。“牙疼不是病，疼起来真要命。”建议大家不管有没有口腔疾病，都应该定期进行口腔检查。
@杨健：（南昌大学附属口腔医院院长、江西省口腔医学会会长） 生活中，像“小猫钓鱼”这样有龋齿的网友不少，这是因为大家都认为，牙疼不算什么大病，大不了拔牙，其实这是一种误区，根本没有意识到口腔里的细菌感染是会影响身体健康。口腔健康需要引起大家足够的重视。
“口腔不健康，疾病找上门。”口腔作为消化道和呼吸道的入口，它和身体其他器官有着密切的联系，口腔健康也像一面镜子反射出全身健康的状态，它也可以是一面守护墙，保护着全身健康。口腔疾病不仅影响口腔器官功能的发挥，有时也可以引起或加重全身其他器官的病变，导致生命质量下降。
龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病，其实这两个疾病通过及时清洁牙齿是可以预防的。经有关部门调查统计，目前良好的口腔卫生习惯人群比例并不乐观，每天刷牙的3至5岁孩子只有六成，绝大多数孩子和中老年人均做不到每天早晚各刷一次牙。
在日常生活中，预防口腔疾病，首先要科学有效刷牙，通过正确有效的刷牙方法保持口腔卫生，控制牙菌斑，筑牢口腔疾病防控的基石，儿童推荐使用圆弧刷牙法，成年人推荐使用水平颤动拂刷法。其次还要养成健康的生活方式，合理饮食，科学食糖，特别是睡前禁吃糖果，少喝碳酸饮料，还需戒烟限酒，养成健康的生活方式，不仅有益口腔健康，还可以促进全身健康。
对6至8岁适龄儿童进行窝沟封闭，预防六龄齿的窝沟龋来保护口腔里的大牙。通过局部涂氟和使用含氟牙膏等措施来促进牙齿的矿化程度，维护口腔的健康。
需要提醒大家的是，至少一年去正规口腔医院进行一次口腔健康检查，早期发现，积极治疗。口腔疾病有时候还可能是某些疾病的前兆。最后提醒备孕的女性朋友，孕前要做好准备工作，提前诊治口腔疾病。例如龋齿孕前可能不疼，一旦怀孕后，它很容易快速发展成牙髓炎。为了规避这些风险，还是要进行孕前口腔检查，并注意维护好口腔卫生。 （吴舒琴）
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