油條、燒餅、麻花……這些嚼起來脆爽可口的小吃，是不少國人早餐的選擇。
隨著健康意識的提高，多數人都知道炒菜要控油，但被吸收到澱粉內部的脂肪卻往往被忽略。
如果把這些“含油大戶”當成主食來吃，很可能熱量超標。
我們邀請權威專家，告訴你主食裡的“含油大戶”有哪些，並教你挑出健康主食。
受訪專家
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 範志紅
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 朱毅
中國營養註冊師 李園園
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