在日常生活中，总有些人，让你多喝水。生病了，多喝热水……天气热，多喝水……女生痛经，多喝热水……
水是生命之源，饮水固然有利于身体健康，但水喝得越多越好吗？错！
武汉一女子听说喝水治便秘，2小时狂喝5升水，导致“水中毒”……
什么？水喝也会中毒？是因为饮水太多，还是也和便秘有关？
一起来看看是怎么回事吧！
立秋后天气逐渐干燥，有一些人得了便秘，武汉一女子得了便秘不愿去医院，听信偏方用喝水的方法治便秘，以为喝水越多，治疗效果越好。在2个小时内喝下5升柠檬水，结果导致脑水肿，险些丢掉性命。
医生解释，立秋以后天气转凉，天气也变得干燥，人体受到秋燥的侵袭，加之饮水量少，就会发生便秘。便秘的人可以适当多喝点水，但不能在短时间内摄入巨量的水。人如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致“水中毒”。
什么是“水中毒”？
当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴（zhū）留（指液体与气体在体内不正常地聚集停留），引起血浆渗透压下降和循环血量增多，称之为水中毒，又称稀释性低钠血症。
其症状取决于水过多的速度和程度，可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。程度较轻者，停止水分摄入，排除体内多余水分后，即可纠正；严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
前面提到的武汉女子则是因为入水过多导致的水中毒。机体摄入过多的水分，细胞外液量明显增加，血清钠浓度降低，渗透压亦下降，导致过多的水进入细胞内。
所以不管是什么原因都不要短时间内一次性快速饮用太多水哟！
其实不管是什么病，为了我们自身的身体健康，我们最好是去医院检查治疗，不要为了省钱因小失大，甚至引起更加严重的疾病，威胁自身的身体健康。
那么喝水真的能治疗便秘吗？在解答这个问题之间，我们先来了解一下导致便秘的常见原因有哪些。
① 饮食因素：饮食中的纤维素和水分不足；
② 不良的排便习惯：不定时排便，拖长排便时间；
③ 水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻及发热等均可使水分缺失；
④ 大肠病变：如过敏性结肠炎、先天性巨结肠等疾病可引起便秘；
⑤ 药物影响：服用碳酸钙、氢氧化铝等金属中毒都可引起便秘。
所以上面便秘的原因来看，对便秘患者来说一个最为重要的饮食项目就是水分，大量摄取水分是软化粪便并促其通过结肠所必要的。
成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。
临床发现老年人不喝水的问题很严重，有的老人白天不喝水，直到口渴时才喝水。由于老年人的神经反应迟缓，等到口渴时，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。
专家建议，每天至少喝4次水，喝水时间段宜在上午9～10点，下午3～4点和睡前。每天清晨空腹时，坚持饮用120ml左右冷盐开水或100ml蜂蜜水。晚上睡觉前饮一杯酸牛奶，对防治便秘有较好效果，若能长期坚持可养成早起排便的好习惯。
所以，千万不要以为喝水喝的越多越有效果哟！过犹不及！当然，引起便秘的原因有很多，并不是都能通过喝水解决的。不过注意饮食、养成良好的排便习惯也是非常有必要的！
所以建议便秘患者平时多吃水果和蔬菜，养成喝水的习惯，不要等到感觉口渴才喝水！
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