“刚开始盲目上重量，腰椎受伤，差点瘫痪”

潘锐

年龄：33岁

身高：175

家乡：云南

毕业于：昆明陆军学院

职业：公职人员

健身11年

健身能更好的完成工作

更好的陪伴照顾家人

能更好的享受健康带来的生活

最重要的是生不起病

健身开始时

没有好的老师和引路人

盲目上重量

导致腰椎严重受伤

差点瘫痪

刚开始健身只有哑铃

和杠铃条件很差

小重量练大肌肉

不是完全不可能的事，

只要持之以恒都能有所成就！

如果你也是健身/健美高手

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關鍵字: 健康 陆军学院 健身