中醫認為，春天肝當令，春分養陽正當時。眼乾、困怠、頭痛、咽痛、口苦、打嗝、腹瀉、過敏等都與肝功能差有關，是肝應春時的表現。建議春分時節滋肝的同時也要潤肺健脾。那麼，養肝護肝吃冬蟲夏草好不好？冬蟲夏草對於肝臟的作用是什麼？
養肝護肝吃冬蟲夏草好不好？
藏民哈吉根據大量文獻所知：冬蟲夏草是一種能同時平衡、調節陰陽的保健食材，而且可以養肝臟、滋肺陰，肝肺功能正常，才能遠離諸多身體不適。其中的蟲草酸、SOD和維生素E都能夠有效保護肝細胞，蟲草素和蟲草多糖能夠有效修復肺部損傷。春季適當的進補冬蟲夏草，不但可以潤肺化痰，而且可以達到養肝之功。
冬蟲夏草對於肝臟的作用
冬蟲夏草對於肝臟的效果是非常顯著的，哈吉從眾多文獻和客戶反饋中總結了冬蟲夏草對肝臟的四大作用：
1.抗脂肪肝：對於冬蟲夏草抗脂肪肝的功效作用，小編已經在以前的文章中做過詳細的介紹，在這裡就簡單的提一下。主要是因為冬蟲夏草能降低低密度脂蛋白濃度，有利於預防和減輕脂肪肝；還能提高血液高密度脂蛋白，把動脈和內臟組織中過高的膽固醇運走，有助於預防動脈粥樣硬化、脂肪肝。
2.有效改善肝功能，提高免疫力：經過研究發現，冬蟲夏草能降低血清谷丙轉氨酶、膽紅素水平，升高血清白蛋白濃度，降低患者血清ⅲ型前膠原和層黏蛋白。同時冬蟲夏草還能有效的提高病毒性肝炎患者的免疫功能，有助於肝炎病毒的清除，並減輕肝細胞的免疫損傷。
3.冬蟲夏草對抗肝纖維化的作用：據小編了解到，很多肝臟類的疾病都會導致肝纖維化，比如有毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病，及化學毒物引起的肝損傷。據實驗表明，冬蟲夏草具有抑制四氯化碳中毒所致的肝臟纖維組織增生的作用。同時臨床實驗的研究發現，冬蟲夏草能有效的降低肝硬化的生化指標；通過抑制一種tgfβ1基因的表達，降低與肝纖維化直接有關的pdgf基因的表達，抑制肝星狀細胞的活化，減少ⅰ型和ⅲ型膠原合成，減輕肝纖維化。
4.對化學毒物肝臟損害的保護：據小編了解，為了證明冬蟲夏草對化學毒物肝臟損害有保護作用，科學家們做了一組實驗來證明。把實驗白鼠分為兩組，一組服用冬蟲夏草，一組做為對照，同時讓白鼠吸入正己烷氣體。經過實驗發現，沒服用冬蟲夏草的白鼠肝細胞的細胞膜消失，核膜破碎，細微結構消失。而服用冬蟲夏草的白鼠，肝細胞的細胞膜完整，核膜清楚，細胞內線粒體結構清晰，說明冬蟲夏草對肝臟有明顯保護作用。同時在現代社會化，是無法有效的避免接觸損害肝臟的化學物質，比如黃麴黴菌毒素、藥物、含酒精飲料等，而通過服用冬蟲夏草可以有效的加強肝臟對化學毒物的抵抗力。
一年之計在於春，一日之計在於晨．春分節氣，氣候轉暖，大地回春，草長鶯飛。春天是“百草發芽，百病發作”的季節，天氣變化最為反覆無常，使人出現種種不適症狀，應注意保健養生。
保健養生的關鍵在於以下四項：
1、注意養肝
“春夏養陽，秋冬養陰”。五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，喜暢達疏洩而惡抑鬱。所以，養肝首要一條是調理情志。不良的情緒易導致肝氣鬱滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應注意情志養生，保持樂觀開朗的情緒。
2、堅持鍛鍊
春天，萬木吐翠，空氣清新，正是採納自然之氣養陽的好時機，而“動”為養陽最重要一環。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春遊。不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，強體防病。
3、順應氣候
春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為春季氣候變化無常，忽冷忽熱，加上人們穿著冬衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。如果衣著單薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等病的發生。
4、宜甘減酸
春季飲食宜“省酸增甘，以養脾氣”。中醫認為，脾胃是後天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。而春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等，有利於發寒散邪，扶助陽氣。
而在這四項中，養肝尤為重要，春天是一年之始，春天的保健養生事半功倍，可謂養生關鍵季節。
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