很多人吃完冬蟲夏草後都感覺沒有多大效果，在藏民地平臺反饋，可能人問吃冬蟲夏草大概多久才有效果。這是一個非常籠統的問題，不好回答，今天，哈吉就跟大家一起來了解一下，
服用冬蟲夏草要多久有效果。
冬蟲夏草的服用效果需要滿足以下三個方面：
一、冬蟲夏草的品質，
1、注意產地，目前世界上品質最高，藥用價值最好的兩大產地：西藏那曲和青海玉樹，而如果其他的產地功效會差很多。所以現在售賣的冬蟲夏草很多商家都會打上那曲蟲草的牌子，其實除了真正的原產地幾乎沒有純正的那曲蟲草。
2、注意規格，蟲草規格越大，營養價值越高，一般自己吃需要吃 1克4根以上的規格。
3、注意採挖期 頭期草比中期草營養價值高，而後期草大多沒有什麼營養價值了，所以如果不小心買到了後期草，吃再多也沒有效果，後期草大部分草頭都超過蟲體的1.5倍以上。
二、冬蟲夏草的服用量
針對不同的體質不同的要求，需要有不同的服用量。下面哈吉給大家分享以下西藏那曲蟲草的服用量標準：
1、普通人保健養生，可以一天只服用0.5-1克;
2、如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態”，可以一天只服用1-2克;
3、如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現的也很明顯，應該每天服用2-3克;
4、如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應儘量採用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
三、服用方法和時間
哈吉推薦最好的服用方法是煮水泡茶喝。一般用玻璃煮水器煮冬蟲夏草，營養利用率更高。
服用時間：最好是飯後30分鐘左右服用。
蟲草一般吃多久有效果
藏民哈吉表示：服用冬蟲夏草需要堅持每天服用，不要想著一口吃成一個大胖子，這樣才能積累效果。一般連續服用3周後，會有很明顯的身體感覺，精力會旺盛很多，氣血方面，整個人的狀態，都會有非常明顯的提升！
針對肺病：吃蟲草，3-7天咳喘減輕，痰量減少；連服3個月，病情逐步減輕，直至痊癒。它恢復肺、支氣管的功能，清理肺部和支氣管中的垃圾。吃蟲草的病人，在天氣變化時，病情很少發作，這對康復非常重要。
針對心腦血管病：吃蟲草，大大減低心腦血管病的發病率。蟲草有極強的清除血液垃圾的作用，降血脂、降血壓，減少降壓西藥的用量，更能改善造血機能，營養心肌，對抗心臟肥大;它還能恢復血管彈性，改善血液循環。
針對肝病：蟲草阻止肝纖維化的效果非常突出，它是天然的肝病剋星，快速恢復各項肝指標，調節病毒性肝炎的免疫水平，增強肝炎病毒的清除能力；消除脂肪肝。
蟲草滋補肝腎的同時育陰養顏，更能平衡陰陽，固本培元。對女性痛經、月經不調、血色黑、子宮肌瘤等效果顯著，還能推遲女性更年期。
吃完冬蟲夏草，身體的好轉反應具體表現在：
1、吃喝拉撒睡，都有明顯改善；胃口好，吃得好，大便暢通，撒尿暢快，睡的香；
2、腰痠背痛、頭昏氣喘、渾身沒勁等亞健康症狀消失，像年輕了好多歲，身體棒，體力旺；
3、男性性功能明顯改善；
4、眼睛變亮，視力清晰；
5、耳聾耳鳴減輕，聽力強；
6、不易感冒、不易生病、免疫體大大增強；
7、吸菸及肺病患者的痰咳喘均明顯減輕，呼吸順暢；
8、脂肪肝、硬肝化好轉；
9、不再脫髮，白髮變黑；
10、色斑變淡，皺紋變淺。
綜上：吃冬蟲夏草千萬不能想著吃一天就有效果，也不是每天吃一根就能治病的，一定要按量，按品質，按服用方法去服用冬蟲夏草，才能有真正的功效，希望本期欄目能讓您懂得蟲草一般吃多久有效果.
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