临床上将血糖过高称为“糖尿病”，很多人却还对自己的血糖值一无所知，导致很多人即使患上了糖尿病也不知道，自然就会耽误病情的治疗。
一旦血糖持续过高，长时间保持居高不下的状态，那么随着时间的推移，糖尿病并发症就会出现了。
要想早点发现糖尿病，我们首先要知道糖尿病患者一般都会有什么样的特点，掌握这些特点就够了。
糖尿病患者，一般会有四大特点：
第一个特点，多食
糖尿病患者因为不能充分利用葡萄糖，会使机体处于“半饥饿状态”，遂产生饥饿贪食。
但是食量增加，会使血糖上升更快，尿糖更多，形成恶性循环。
第二个特点，多尿
排尿次数增加，尿量增多，是糖尿病典型症状。
因为当血糖不能被有效地利用而升高，从而会从肾脏排出过多的糖，使在肾组织中的尿液渗透压增高，肾小管重吸收减少，由此会带走大量的水分形成多尿。
第三个特点，多饮
过去不喜欢饮水的人，猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴，有时渴得无法忍受。
同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水，这时就要怀疑是不是糖尿病了。
第四个特点，视力障碍
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。
糖尿病患者的瞳孔较正常人小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
已患有青光眼等眼疾的人，应警惕发生糖尿病。
戒掉三个坏习惯，有助于控制血糖：
一戒：高热量、高脂肪饮食
食物经过高温煎炸后，会破坏营养成分，而且油炸类食物高热量高脂肪，难消化，但吸收率高。
长期食用会使营养摄入不均衡，体型变胖，继而导致体质变差，血糖难以控制，高血脂、冠心病等心脑血管疾病风险增加。
而且，2型糖尿病以中老年患者居多，肠胃功能较差，不建议经常吃过于油腻、难以消化的食物。
二戒：喝含糖饮料
在炎热的夏季，吃完饭后，多数人都会选择来一瓶冰饮料消暑解渴，但是这对于糖友来说，则弊大于利。
市面上很多瓶装饮料都是含有白砂糖、钠、香精等成分，其中多种糖类进入体内会使血糖迅速上升，使血糖水平不易受到控制。
曾有人做实验，喝一瓶瓶装饮料后的血糖比喝之前大约高了一倍。
三戒：运动强度过大
高强度的运动会使胰岛素拮抗激素分泌增多，会增加胰岛素抵抗，导致血糖增高。
同时会使过氧化脂质分泌增加，氧化应激程度加重，加重糖尿病并发症。
牢记“四个字”，血糖难升高：
一、食
饮食质量的好坏关系到人们的身体健康，合理健康的饮食能够帮助我们及时提供营养，补充体内日常所需热量，是我们健康生活的一部分。
对于糖尿病患者来说，健康合理的饮食更是必不可少的，糖尿病的发生本来就是和吃的有关，因此健康的饮食对于糖尿病患者来说更是十分重要的。
血糖高的患者最好注意一下饮食，改变不良饮食习惯，才能更好的控制高血糖。
二、茶
每天一点养生茶，控制血糖，事半功倍。
青钱柳辣根叶茶：取青钱柳叶、辣木叶各1克，桑叶、玉米须、金花茶、葛根各0.5克，将这些材料晒干后混合制成，每日取3~5g泡水即可。
研究证实，青钱柳叶能增加糖耐量，保护和修复胰岛组织损伤，同时对防治糖尿病并发症和降糖药毒副作用有较好效果。
桑叶降糖有三种途径，降低餐后血糖、平稳空腹血糖、改善胰岛素抵抗。
三、按
阴市穴，又称为“阴鼎穴”，位于大腿前面，膝盖骨上方横4指处。
中医认为，阴市穴有止痛理气，温经散寒之功。
现代研究表明，阴市穴除了具有这些功效外，还具降低血糖的作用，经常按摩此穴能辅助降糖。
按摩方法：取坐位，在大腿前面找到阴市穴，用拇指指腹深深向下按压此穴即可。
按压时，一定要用力。当感觉有酸胀感时，保持5-6秒，再松开，再按下去，再松开……如此反复40~50次即可。
五、睡
如果长时间睡眠不足，就容易引起内分泌紊乱，血糖不稳定，诱发并发症。
而糖尿病患者的血糖控制情况恶化、血糖值上升后，睡眠质量也会随之降低。
所以，良好的睡眠，对控制血糖来说，至关重要。
睡得香、睡眠足，人体内分泌就有规律，可以使血糖稳定，保证波动幅度小，建议大家每天保证8小时的充足睡眠。
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