每每回家前就开始盘旋给他们买些什么，总要费很多心思去回忆，他们曾爱吃什么，家里还缺什么，可总是含含糊糊记不清楚。回到家，却很奇怪的发现，他们为我而提前备好的一切，小时候喜欢吃的果冻、巧克力、大白兔……即使现在大了，不爱吃了，但是在他们的记忆中，我还是他们掌心里的孩子，记得我爱吃的所有东西。
很多人对痛风的理解不够，以为就是痛。实际上它的发病机制是这样的：食用过多的嘌呤物质，导致体内的尿酸升高，形成尿酸结晶沉积在关节处而导致痛风。痛风最大的特点就是痛，最严重的会导致瘫痪。据不完全统计，患上痛风的人，平均寿命会降低10年左右。
可见，高尿酸对人的影响很大。虽然高尿酸不一定会痛风，但确实患上痛风的“必经之路”。想要隔离痛风，就要降低尿酸。以下这些习惯，都会导致高尿酸，看看你有没有：
1、不爱喝水————（喝水少、尿液少，尿酸就不能排出。）
2、爱喝饮料————（饮料中含有大量的糖分，会导致尿酸升高）
3、爱喝啤酒————（啤酒中含有大量的嘌呤物质，尿酸也会升高）
4、爱吃火锅海鲜————（火锅中含有大量的含嘌呤食物原料）
5、爱吃动物内脏和部分蔬菜————（如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠。蔬菜：菠菜、小萝卜等）
尿酸大于这个数，当心痛风来报道
尿酸也叫做血清尿酸，
L。如果超过在体检中发现尿酸大于416μmol/L，就是超过正常值了，如果不注意降低很容易患上痛风。
尿酸高的时候可以吃降酸药来降低，但是不能长期坚持，因很多药物对肾脏的伤害比较高。可以试试食疗的方式来慢慢调理，让尿酸慢慢降低但又无副作用。
尿酸高，不能吃肉、海鲜？
海鲜
虽然对于尿酸来说，控制饮食所能影响的“外源性尿酸”只占尿酸的20%，而剩下的80%都是内源性尿酸，也就是自身代谢产生问题导致了尿酸变高，可是饮食对于尿酸的控制仍然非常重要。
首先少喝酒、少吃海鲜和动物内脏。这不是说要完全地禁止肉类和海鲜，而是控制在每天摄入一两肉类、鱼类，供给我们每天正常的生命活动。另外，奶类中的钙、钾、乳清酸等成分都有利于降低尿酸水平，可以作为膳食中优质蛋白质的重要来源。
尿酸高，不能吃豆制品？
豆浆中含有大量的草酸、植酸和嘌呤，所以尿酸高的人最好别喝，但是挤出了大量水分的豆制品，嘌呤、草酸等都随之流失了一部分，像是豆腐干和腐竹，都可以少量吃。
豆制品也含有大量的蛋白质，需要计算它的食用量，在吃了鱼、肉时，最好就别吃豆制品了。
古代医书《金匮要略》有一个很出名的降尿酸、防痛风的组方，利用清热利尿、消肿止痛的成分相互搭配，具体的做法如下：
1种植物泡水喝，尿酸蹭蹭降，痛风不再有
推荐食疗：秘制桑葚茶
做法：
取15-20粒黑桑葚，材料备好后洗净，放入砂锅中加水煎煮，约30分钟，取水饮用，2-3次/天，可根据个人需要看是否加量。
功效：祛风胜湿、活血通经、解诸毒而治诸痹之效，是降尿酸的良药。常饮可有效降低尿酸水平，达到治疗痛风的疾病的功效。
中医认为，桑葚性甘味寒，色黑，独入肾经，有“固肾益精、强腰壮阳、乌发明目、利尿润肠”的功效，因此民间也把桑葚叫做“男人果”、“壮阳果”。
桑葚富含“锰元素”，能够强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让你的肾脏动力十足猛如虎。肾脏好了，排尿酸能力自然更强！尿酸浓度降低，还对痛风起到止痛的作用，在降尿酸调理痛风时还能保护肾脏。
家，一个永远不会让我们寂寞的地方。有它，我们的内心就永远不会空虚，永远不会让我们在失败时一蹶不振。
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