百香果排骨
夏季菜品,當然是酸酸甜甜的菜才最開胃。剛好表妹送了一袋百香果,百香果十分有益,它含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等等對人體非常有益的元素,可增強人體的抵抗力,提高免疫力。百香果帶酸甜味道的,散發出濃郁香氣。我一般就切開頂部,直接用勺子勺著吃,但是有的人不接受,覺得太酸了,要配合其他的水果打成汁喝。我孩子就是這樣,不肯直接吃。 今天就來個創新菜品,在燜排骨時加上百香果汁。做好的排骨,不但聞起來有百香果的味道,吃起來味道也十分贊,酸酸甜甜很開胃。連我孩子以往不愛吃排骨也搶著吃,真的值得一試!
材料:排骨350g,百香果1個,姜1片,冰糖8g,鹽2g,醬油3g,花生油12g,料酒2g,蒜2粒,生粉適量
步驟-
排骨先用水焯一下
鍋里加油燒熱
倒入蒜蓉
爆香之後倒入排骨。
加入冰糖,炒至變色。
加入開水,要沒過排骨,加點料酒,加蓋燜煮20分鐘左右。
勺子勺出果汁備用,大概有25克。
燜至湯汁收濃,加入鹽和醬油。
倒入百香果汁。
翻炒2分鐘。
用生粉兌水勾芡。
簡單的開胃菜就做好了。
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