足球世界盃已經開賽，看過足球或NBA或者其它體育賽事的朋友應該見到過，如果運動員受傷，比如關節或腰扭傷撞傷等，都會選擇冷敷，用冷水或冰袋等。但是日常生活中，見的比較多的是熱敷，所以就有人問，受傷了到底熱敷還是冷敷。被蛇蟲咬傷了熱敷還是冷敷呢？下面小編給大家分析一下。
先說一下傳統的熱敷，在中醫裡是經常有應用的。熱敷的主要作用就是擴張毛細血管，舒緩經絡，促進血液循環等。像風溼關節炎，體寒體虛，靜脈曲張，久坐腰痠等都會用到熱敷法。另外，因為工作學習強度較大，容易用眼過度，肌肉僵硬，熱敷法可以很好的緩解眼部疲勞和肌肉僵硬。
現在中醫養生館特別多，拔火罐比一般空氣罐效果好，因為熱罐能夠打開毛孔，使寒溼更容易出來。熱法還能促進皮膚吸收藥油精油，事半功倍。對於跌打損傷來說，熱敷也可以加速創傷部位的恢復。但這個時間要注意。
再說冷敷，冷敷法的原理和熱敷相反：使毛孔，毛細血管收縮，減慢血液循環。
運動員或一般人跌打損傷之後，雖然外皮沒有破，但內部組織是有損傷的，毛細血管會破裂，肌肉肌腱會有不同程度的損傷。這樣的話，受傷部位會產生炎症，然後積水，血小板這時候也開始工作，促進凝血，造成堵塞，血栓。外部看到的情況就是腫大，發青發紫。
這時候如果用熱敷的話，可以想象的到，毛細血管進一步擴張，血液循環加快。但是血管是破的，加熱會讓血管破裂加大，出血加大；炎症因子會到達更多的組織，引起更大範圍的炎症；而已經開始工作的血小板也會導致更大範圍的凝血，這個地方的細胞會因為凝血死亡，於是傷害面積擴大。
所以剛剛受傷是不能熱敷的，否則會引起更大傷害，必須冷敷。冷敷可以有效控制受創面積，減少傷害，減弱炎症及過度凝血。冷敷需要注意，每次10分鐘左右，間隔30分鐘，否則容易凍傷。24小時內是冷敷最佳時間，當超過48小時時傷口基本上完全凝結。
48小時之後就不能再冷敷了，這樣會減慢恢復，要改用熱敷，這時候熱敷就不用擔心內出血，傷口已經完全凝結了。這時熱敷可以促進血液循環，帶走壞的組織，加快營養和能量供應，傷口恢復更快。
那前面說的被蛇蟲咬了呢？肯定要冷敷，減慢血液循環就是減慢毒液擴散，會讓搶救的時間更多，另外也要紮緊傷口到心臟那端的血管。
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