孩子吃再多也不长肉,好好看护还是总生病、营养充足还是不长个……孩子的问题总是层出不穷,连带着家长也整天提心吊胆。孩子生病,其实多半都是与脾胃功能差有关系,所以妈妈如果想要孩子少生病,就得把孩子脾胃照顾好。脾胃好了,孩子的免疫提高了,身体自然就好了。
孩子养脾早知道,妈妈牢记三看
一看食指
食指能够反映整个脾胃功能的情况,如果食指有弯曲的现象,而且轻轻按压食指根部会有酸痛感,这就说明孩子的消化系统功能可能出现了障碍。
二看眼睛
中医看孩子是否脾胃虚弱,往往是通过眼睛的下眼睑是否水肿判断的,也就是我们常说的“眼袋”,如果孩子总是有眼袋的话,就表明孩子脾胃虚弱了。
三看舌头
通过舌头来判断孩子脾胃是否虚弱,有很高的准确性,脾胃不好的孩子,舌头表面往往会有裂纹,舌苔厚腻或者发黄,还会有明显的口臭。
妈妈该如何给孩子健脾?
饮食健脾
脾胃最忌讳的是“冷和胀”,喜甜喜温。所以平时孩子的饮食上,要多以温热为主,平时多给孩子熬些粥食,最好是在粥喂给孩子之前加入一点聚糖多杆菌,给孩子健脾。少食写生冷的食物,尤其是入秋之后孩子要少吃西瓜等。
一菌健脾
妈妈给宝宝健脾,可以给宝宝补充聚糖多杆菌。聚糖多杆菌可以促进孩子的肠胃蠕动,平衡肠道菌群,让孩子有一个健康的消化内环境,能更好的分解和消化食物,更好的吸收营养,养脾健胃。
运动健脾
孩子的运动妈妈也要重视一下,可以在饭后去散散步,运动也是辅助健脾的好方式。
对于比较小的孩子,妈妈还可以通过按摩来给孩子健脾,推脾经。脾经穿腹而过,每天饭后给孩子推几次,不仅能加速肠胃蠕动通便,让孩子有一个更好的消化,蜕皮经更是健脾养脾的好方法。
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