生活中，你是否有這樣的體會：孩子莫名其妙就發脾氣，完全不講道理；上學快遲到了，你緊張得如同打仗，孩子卻磨磨蹭蹭；兩個孩子剛還在愉快玩耍，瞬間就會為了小事發脾氣哭鬧....
孩子的情緒為啥如此瞬息萬變、難以理解？看完本文，你會恍然大悟！咱們從腦科學出發，用四組關鍵詞，帶你讀懂孩子的情緒，培養出高情商的孩子。
關鍵詞一：左腦和右腦
1. 關於大腦的基本結構，你一定知道左腦和右腦。簡單說，左腦負責邏輯思維，講究秩序和規則。右腦負責形象思維，用於接收和解讀情感信息。
2. 過馬路時，孩子為啥會突然蹲下來看地上的蟲子？上課快遲到了，為啥一點不緊張？別抓狂，他不是不懂事，也不是故意搗亂。這是由大腦的發育決定的。3歲前，負責邏輯思維的左腦發育還不完善，右腦支配孩子的行為，所以孩子會突然被感受“控制”，很容易被外界的刺激帶跑。
3. 左腦的發育稍晚，但會伴隨一個明顯的信號——孩子開始不停問“為什麼”。要抓住這個時機，幫他進行左右腦的整合。
孩子發脾氣時，要先做到耐心聆聽，讓他感覺被理解，再調動理智解決問題。比如孩子因為不愛吃菜而哭鬧，你應該做的不是批評他挑食，也不是告訴他吃菜的好處，而是先對他表示認同，然後問“寶寶喜歡吃什麼，以後提前告訴我好不好”，引導孩子用左腦思考。
關鍵詞二：上腦和下腦
4. 除了左腦和右腦，你可能不知道的是——大腦還分為上腦和下腦。下腦主要負責呼吸、眨眼、憤怒等生存的基本功能，在孩子出生時就非常發達；上腦負責分析思維功能，比如決策、控制力等，要到20多歲才能完全發育成熟。
5. 除了受右腦影響，孩子的衝動情緒，還有一個常被忽視的爆炸源——下腦中的杏仁核。它能在第一時間掌握主動，讓表達變得情緒化。孩子經常情緒衝動，在沒搞清狀況前就發脾氣，就是受到杏仁核的影響。
6. 要有意識引導孩子使用上腦，幫他們建立自我控制的能力。
當孩子情緒激動時，首先讓他學會深呼吸，控制過激的反應；同時，要主動用提問的方式，引導孩子說出自己的問題，將情緒釋放出來，比如“寶寶為什麼生氣了”“是什麼讓你不開心”…
關鍵詞三：外顯記憶和內隱記憶
7. 我們的記憶分為兩種：一種是外顯記憶，即有意識地回想過去經歷的事情，比如父母回憶第一次給孩子換尿布的情景。
另一種叫內隱記憶，是在過去經歷的基礎上，建立的心理模式，不需要刻意回想，就能對當下產生影響。比如多次被體育老師批評，孩子就會產生“我沒有運動天賦，我不喜歡運動”的心理。
8. 當孩子遭遇負面事情時，我們常會說“別提了，別讓孩子再回想起來”。但事實上，越痛苦的經歷越不會消失，它會變成內隱記憶，對孩子產生影響。
最極端的例子就是創傷後應激障礙——可怕的經歷被編碼為內隱記憶進入大腦，只要遇到類似的場景，就會在意識不到的情況下觸發。小時候被困在密閉房間的人，長大後可能在坐電梯時突然崩潰，就是這個原因。
9. 當孩子遭遇創傷時，家長最正確的做法，恰恰不是“別提了”，而是引導它顯性化，讓孩子理解自己的這種心理模式，從而學會主動處理。
因為老師的批評而回避運動的孩子，只有認識到是老師的嘲笑給自己造成了心理障礙，而不是天生不行，才能打破“我沒有運動天賦”的認知模式，去嘗試運動。
關鍵詞四：自我和他人
10. 人都是社會性動物，不僅大腦內部需要協同工作，孩子也需要學會與他人互動。通過整合自我和他人，培養起邊界意識，理解自己與他人的關係。
11. 很多孩子常把“我的”“我要”掛在嘴邊，這不是因為孩子自我，而是還不能理解自己和他人的關係。家長要培養孩子的同理心，幫他構建人際關係。
比如，弟弟弄壞了哥哥的玩具，哥哥大哭，弟弟卻毫不在意，甚至覺得和自己沒關係。這時候你就可以問弟弟“為什麼哥哥會哭”“如果你的玩具被別的小朋友弄壞了，你會怎麼樣”，引導孩子去理解他人的感受。
12. 讓孩子學會理解非語言信息。還是上面的例子，可能哥哥沒有哭，而是選擇生悶氣，把自己關在房間。這說明他非常難過，但弟弟可能根本察覺不到自己的過錯。這時候，就要引導弟弟對這些非語言信息進行觀察，增強理解他人的能力。
13. 衝突發生後，除了口頭的道歉，引導孩子用實際行動彌補過錯。比如，讓弟弟幫哥哥修復模型，或者把自己喜歡的玩具送給哥哥，不僅能修復哥哥的情緒，也能讓弟弟明白對自己的行為負責，做錯事要補償。
轉《羅輯思維》
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