在孕期，经常会听到很多人说起胎毒，其实孕妈如果在平时的饮食上不注意的话，很有可能会导致孕妈体内的胎毒积累过多，使宝宝出生以后出现黄疸等现象，但是很多孕妈都是第一次怀孕，没有足够的经验，所以无法判断自己的身体是否有胎毒，其实如果身体出现这三种症状，很有可能是身体里毒素过多，需要排毒了。
孕期，孕妈若有这3个“表现”，或许是宝宝在提醒你要“排毒”了
1、口臭
在孕期，如果孕妈的口气变重，有可能是因为在怀孕的时候，饮食上出现了问题，导致吃进去的时候没有办法被身体完全消耗，然后积存在肚子里，慢慢的产生毒素，使口气越来越重，再加上在孕期，很多孕妈都不愿意去运动，所以身体中的毒素也排不出来，使孕妈们有口臭的现象，要积极的去调整，多吃一些蔬菜，保证营养均衡，另外要增加适量的运动。
2、皮肤变差
如果孕妈体内的毒素积累得过多，就会体现在皮肤上，一旦皮肤出现了问题，那么肯定是和身体的健康有关的，当身体中的毒素和垃圾无法完全排出时，皮肤就会变得比较粗糙，并且会逐渐暗淡，还有可能有起红疹的现象出现。
3、便秘
孕妈在怀孕之后，身体的激素水平会发生变化，所以有时候会出现便秘的现象，是因为肠胃功能受到了影响，如果长期便秘，就会使毒素容易被人体吸收，从而产生胎毒，所以在孕期，孕妇一定要注意多补水，含有膳食纤维的食物也要多吃，促进身体中垃圾和毒素的排出，防止便秘。
当感觉到自己身体可能会有胎毒的时候，就要注意及时的补充水分和多运动了，这2种方式可以促进身体新陈代谢，使毒素更好的排出，但是在怀孕期间运动要适量。今天的内容就和大家分享到这里了，如果你还有什么更好的建议，欢迎在下方留言，感谢您的阅读和支持。
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