一覺醒來，發現枕巾上溼了一團。很多人都會有這樣的經歷，晚上睡覺流口水。中醫解析，脾虛時導致晚上流口水的原因之一，今天廖佐芹教授給大家講講：由脾虛導致的常流口水症狀該如何調理？
脾虛引起的流口水錶現症狀：
中醫認為脾主肌肉開竅於口，成年人睡覺流口水與脾虛有關，即俗稱脾胃虛弱。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，形成口水外流。
脾虛多因飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化不利，就產生口水外流。還可以伴有失眠，無力等症狀。廖佐芹教授說，脾虛引起的流口水，不只在晚上睡覺時發生，清醒時也會出現，還可伴有舌頭兩邊有齒痕、口中發甜、大便稀溏等脾虛症狀。消除脾虛引起的流口水，關鍵是補益脾氣。
脾虛人群的宜食、忌食
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
益智仁是一味常用中藥，有補脾益氣、固涎攝唾的功效。現代研究發現，益智仁含多種揮發油及益智仁酮等有效成分，可減少口水的分泌。在中藥店購買益智仁120克，放平底鍋中炒至微黃，之後碾碎，裝瓶備用。每次取6克，開水沖泡，當茶飲用。每日1次。廖佐芹教授提醒，排除掉睡姿問題，如果口水從一側口角流出，就可能是中風的先兆，一定要提高警惕！
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