怀孕期间，孕妈妈总有一种自己是小火山的赶脚。浑身发热，还老爱出汗。站着热，坐着热，躺着更热，浑身汗涔涔、湿漉漉，简直不要太酸爽！
那么，这种现象到底正不正常呢？
未未这就给各位孕妈妈解解惑！
其实，孕期总觉得热、爱出汗对于孕妈妈来说是很正常的。
怀孕期间，孕妈妈孕激素分泌，增加了血流量，也加快了新陈代谢，导致孕妈妈体温高出平常1度左右并伴有持续的潮湿感。
虽说孕期发热很正常，但对于孕妈妈来说，本来每天像袋鼠一样揣个球，已经很辛苦了，还要“享受”湿哒哒、汗蹭蹭的感觉。真是不要太酸爽！
如何缓解这种不舒服的感觉？下面几个方法亲们可以试试：
选择舒适的衣服。在怀孕期间，透气、宽松的纯棉衣服是孕妈妈的首选。
热天尽量避免外出。孕妈妈可以适当的在早晨、傍晚或饭后去外面散散步。
泡个温水澡。孕妈妈如果觉得很热的话可以泡个温水澡，这样不仅仅可以散热，还有助于放松心情。
适当吹吹空调。虽说频繁使用空调会让室内空气更加干燥。但对于体温异于常人的孕妈妈来说，适度、适当的吹吹空调还是很有用的。我们也可以在家里加个加湿器。
多喝水 。孕妈妈体温高、爱出汗。如果没有足够的水分支撑，是很容易感到虚弱和眩晕的。
拍点痱子粉。对于爱出汗的孕妈妈来说拍点痱子粉不仅可以帮助水分吸收很能有效的预防痱子。
希望每一位孕妈妈孕期过的更轻松、更舒适！
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