这几天
早上出门都凉飕飕的
地面上也都会有下过雨的痕迹
这雨什么时候停？
什么时候回温？
据中央气象台15日10时消息：
过去十天我国大部地区降水偏少、气温偏低
过去10天（10月5 -14日），西南地区东部、江南、华南南部等地累计降水量有20～40毫米，其中云南西部、海南等地的部分地区有50～80毫米，局地超过100毫米；
未来十天南方大部降雨偏多、温度仍偏低
未来10天（10月15-24日），西南地区东部、华南、江南大部等地累计降水量有10～40毫米，部分地区有50～80毫米，华南局地达100毫米以上；
未来10天，西北地区东部、东北、黄淮中西部、江淮大部气温将接近常年或略偏高，其中东北地区偏高1～2℃，南方大部气温仍偏低。
据@福建气象消息：
14日至15日，福建内陆和北部有小到中雨，局部大雨。
16日，有弱冷空气南下，低层西北气流转为偏东气流，全省大部有小雨，中北部中雨，局部有大雨。
吹着凉风，秋日的气息你感受到了吗？
受冷空气影响
晋江最低气温略有下降
18日的最低气温预计降至20℃以下
天气既然已经转凉了
晋江入秋了吗？
入秋时间大约在……
小科普
在气候学上，常以立秋之后连续5天的日平均气温稳定在22℃以下的始日划分为秋季开始。而且平均气温选取的是一天中2点、8点、14点、20点四个时点的气温，综合平均而得哦！
截至10月11日的数据
晋江连续5天的日平均气温还都在22℃以上
所以从气象学上说还没有入秋哦！
本周回温？希望不大……
没有入秋，不代表天气会热哦！
从预报分析来看希望不大
17日，受高空槽和低层切变影响，福建全省有小雨。
18-20日，高空槽东移入海，低层为偏北气流控制，全省转为多云天气。
21-22日，高空槽东移，底层冷空气补充。全省多云到阴，北部地区部分有小雨。
未来十天沿海风力持续较大……
此外，未来十天福建省沿海风力持续较大，18～20日风力可达9级。
天气还是很凉
小伙伴们一定要保重身体
养生知识来了解一下！
三不吃
1
不吃寒凉之物
入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。
不喝冰饮料、冰啤酒，这些都会刺激肠胃，造成脾胃不和，导致体内湿气重。
不吃西瓜，西瓜又名“寒瓜”，秋季，不宜过多进食西瓜，民间有“秋瓜坏肚”之说。
尤其是脾胃虚寒的人，秋季更不要贪吃西瓜，会加重脾胃负担，危害脾胃健康。
2
不吃辛辣之物
秋季，易犯“秋燥”，此时，要注意少吃或不吃辛辣之物。
烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃，特别是生姜。
古书有云“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。秋季本就干燥易上火，而生姜属于热性，不宜多食。
3
不吃油腻之物
秋季，天气转凉，人们的食欲也逐渐好转，加之“贴秋膘”之说，很多人便开始“大鱼大肉”进补起来。
此时，一定要注意切莫吃太多油腻食物。刚入秋，很多人肠胃功能较弱，如果吃太多肉类及油腻重口味食物，则不利于健康。
秋实适当进补，确实不错，但是切记，“贴秋膘”不宜过早。
入秋后，要注意清热润燥，可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清热，又可补益。
四不做
01
不洗冷水澡
入秋后，天气转凉，此时一定不要再洗冷水澡了。虽然，有“春捂秋冻”之说，但是，入秋后不能贪凉洗冷水澡。
2
不做剧烈运动
秋实，是适合运动的季节，但是，切莫剧烈运动。秋季运动，适合做一些有氧运动，如登高、快走、打太极等。
老人及高血压、糖尿病者一定要注意，不可剧烈运动，要及时观察身体变化。
3
不做熬夜之人
入秋后，应该顺应天时，早睡早起，不要熬夜。保证充足的睡眠，对于人体健康来说，十分重要。
每晚尽量在22:30之前入睡，年轻人保证7小时的睡眠，老年人要6小时。
4
不要忧心过度
自古逢秋悲寂寥，由夏入秋，人们在精神情绪上，也会有变化，出现“悲秋”“伤秋”之情。
忧心过度，或常生气，会导致阴阳失衡，影响健康。所以，要学会放松心情，保持心情愉快，遇见烦心事，切不可过度钻牛角尖，一切都要想得开。
来源 | 中国天气网、央视气象台
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