胃是人体最重要的一个器官，它承载着我们身体的消化和积累食物的功能。秋凉之后。昼夜温差变化大。患有慢性胃炎的人。要特别注意胃部的保暖。适时增添衣服。夜晚睡觉盖好被褥。以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
胃不好的人，常常会有以下几种情况出现!
1.莫名拉肚子
有时候我们没有吃什么特别的，可是肠胃就好像受不了然后拉肚子，然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告，在饮食和锻炼方面要加强来缓解。
2. 口臭，大便干燥
有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉，给予警告后未果，就升级为排便的不通畅，我们要及时的就医来调理。
3.鼻翼发红
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
如果出现以上的症状，就要对自己的身体操心了。看一看究竟是小毛病还是大问题，严重的要去医院进行诊治呢。而平时，我们也可以通过一些生活习惯来改善我们的胃部小问题，做好胃的 预防工作。
养胃不是难事，坚持做好“4个字” 能做到的越多，胃越健康！
忌
胃病患者要注意忌嘴。不吃过冷。过烫。过硬。过辣。过粘的食物。更忌暴饮暴食。戒烟禁酒。另外。服药时应注意服用方法。最好饭后服用。以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
吃
胃病患者的秋季饮食应以温。软。淡。素。鲜为宜。做到定时定量。少食多餐。使胃中经常有食物和胃酸进行中和。从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
胃不好的人也可以多吃猴菇恰玛古粉。顾名思义，猴菇恰玛古粉的主要原材料就是猴头菇和恰玛古。
猴头菇：中医认为，现代医学陆续证明猴头菇有良好的药用价值，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
恰玛古，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
在家可以自制猴菇恰玛古粉，将猴菇、恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可。自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的猴菇恰玛古粉，养胃效果也是一样的，没有什么区别。
静
专家认为。胃病。十二指肠溃疡等症的发生与发展。与人的情绪。心态密切相关。因此。要讲究心理卫生。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张。焦虑。恼怒等不良情绪的刺激。同时。注意劳逸结合。防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
动
肠胃病人要结合自己的体征。加强适度的运动锻炼。提高机体抗病能力。减少疾病的复发。促进身心健康。
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