相信很多人都有一个困扰：太忙了没时间练习倒立怎么办？
Icy.chen就是一个工作十分忙碌的倒立练习者，她因为工作关系经常出差，也常常日夜颠倒，不仅身体难以保持最佳状态，练习时间也无法保证。大家都知道在出差时练习倒立平衡是没什么效果的——状态不好，怎么办？这个时候心态很重要，她就利用状态好的时段来练习。持之以恒，终于拿下了蝎子式。
下面是Icy.chen的蝎子式照片：
一起来看看她练习倒立的这段历程吧：
倒立堂：您好，感谢接受我们的采访！请介绍一下您的年龄、身体、职业情况
Icy.chen：年龄：33；身高：158；职业：办公室职员。
倒立堂：以前有过健身的基础吗？练了多久？练习过倒立吗？
Icy.chen：大概二年多断断续续出入健身房，头倒立练过，加入倒立堂后才离了墙。
倒立堂：怎么想到练习倒立呢？
Icy.chen：突破自己，实在点说是耍酷，不想成为只能羡慕别人的那个人。
倒立堂：您的蝎子式中最难的部分在哪？
Icy.chen：最初是腿都甩不上去，肩不稳也是巨大问题。
倒立堂：那您是怎么解决的？
Icy.chen：根据倒立堂的课程循序渐进，每个人基础不一样，比较弱的部分加强练习，最重要的是坚持！
倒立堂：蝎子式天天跟课程练吗？每天练多长时间？
Icy.chen：没有，因工作关系常出差，也常常日夜颠倒，所以只在状态好些的时候才练。也就是早上起床那会儿和下班看电视那会儿。
倒立堂：倒立堂网络视频课程的学习感受如何？
Icy.chen：给了我足够的基础练习方法，事实证明结果来源于过程！
倒立堂：视频学习安全吗？在练习过程中您受过伤吗？
Icy.chen：安全系数高！记得第一次让人家帮我扶到墙上去，我的天，呼吸那个困难！难以形容！但倒立堂安排的课程让我渐渐适应了这个过程。
倒立堂：好像也报了手倒立的课？
Icy.chen：是的。
倒立堂：下一步有什么打算？
Icy.chen：在空地上手倒立！
感恩倒立堂带给我的进步！当然也有自己的努力。
Icy.chen一直在坚持练习手倒立，相信持续的付出之下，不久就会成为那个让别人羡慕的人。
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