牙菌斑——你的最大敵人
細菌在口腔中以牙菌斑的形式存在。牙菌斑是一種累積在牙齒上含有細菌的帶粘性層。牙菌斑的累積是造成蛀牙和牙齦炎的主要原因之一，最終會導致牙周（牙齦）問題。為使口氣清新，必須每天都保持良好的口腔衛生。
口腔護理提示
01 每天至少刷牙兩次
刷牙過度頻密會磨損牙釉質和刺激牙齦，使牙齒更容易受到感染和發炎。
02 使用適當力度
要用輕柔力度刷牙，切勿把牙刷像砂紙一樣使用。刷牙時過度用力會損傷牙釉質，刺激牙齦。軟毛牙刷同樣可清除殘渣，而對牙齒和牙齦造成的創傷較小。
03 牙刷的位置要正確
大多數牙科疾病並非由牙齒表面開始，而是先出現在牙齦線周圍 。刷牙時牙刷應呈 45 度角，緊貼牙齦處打圈移動。
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