别以为脑梗离你不远，可能只是还没到爆发的时间。随着年龄的增长，我们的血管会越来越老化，因此血管容易堵塞，当血管堵塞离脑梗就不远了。
患上脑梗，轻则言语障碍、智力障碍，重则不省人事、半身不遂，甚至是猝死。不仅给患者带来极大的痛苦，也给患者家庭及社会带来沉重的负担。
脑梗发生前有哪些现象出现呢？以下三个你一定要知道！
1. 血压出现异常
若是血压在短时间内出现较大的波动，考虑是脑梗前兆。如果同时又出现血压短时间迅速下降，则是脑血栓的前兆，要尽快到医院检查确证。
2. 走路不稳
如果感觉平常走路腿没劲，步态蹒跚不太稳定左摇右摆就像一个老太太，一定要引起重视，这些都是脑瘫的先兆症状。
3. 头昏脑胀
眩晕头昏脑涨是脑梗症状之间最为常见的一个了，在早上刚刚起床做起来的时候最明显，在洗澡之后疲劳的时候也可能眩晕，如果是高血压患者，在一两天之内反反复复眩晕，甚至数量高于五次。
不管是哪一个现象，对生命造成的危害性都是很大的，预防脑梗就要疏通血管，首先要从饮食开始。平时要及时把高脂肪、高糖、高热量的食物，改成清淡的饮食。
同时，还要坚持食用一些具有清理血管垃圾、疏通血管的食物，辅助治疗可使血管慢慢恢复健康。
推荐冰箱的2种蔬菜是“天然的阿司匹林”, 常吃防脑梗，血管更年轻！
1. 芦笋
芦笋富含天门冬酰胺、芦丁等黄酮类活性物质，可以增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、防止血栓形成、改善微循环、降低低密度脂蛋白、改善血管硬化等，常吃可预防脑梗。
2. 麦豆
它是很常见的一种豆子，还有学名雪豆、青豆等，一般家庭会用它来炒菜。
麦豆中含有丰富的营养元素，其中所含的叶酸、蛋氨酸、钾、维生素B6，具有清理血液中甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，达到净化血液、疏通血管之效。
不过相对于直接煮菜的吃法，另一种吃法效果更理想，那就是经过提取粉制成的麦豆蛋白粉，吸收效果比直接食用效果更强。
建议吃法是每天1~2少麦豆蛋白粉泡水喝，比吃6斤麦豆更有效。推荐在早餐的时候食用，吸收效果比其他时段要好很多。
Ps：不管是芦笋还是麦豆蛋白粉，都是辅助食疗，但是没有副作用，平时要多吃，特别是麦豆蛋白粉，适用人群很广。不过建议情况危急的患者要遵从医嘱，同时配合食疗，治疗效果更好。
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