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乳頭溢液，尤其單孔的血性溢液，有乳腺癌的風險，必須進行干預：做乳腺彩超、或鉬靶造影、乳管鏡的檢查進一步明確診斷。
文章導讀：乳腺癌的預防策略
乳腺癌的病因複雜，發病機制多，危險因素中：某些方面是不受控制的，如遺傳因素、月經因素、大環境等因素，但更多的因素是可以調整、控制的，如生活飲食習慣、結婚生育史，作息習慣等。
預防乳腺癌的原則：改變不良生活習慣，掌握健康科普常識，定期複查等。
1.保持科學健康的生活方式：
①.健康的飲食習慣：戒菸限酒，限制紅肉及加工肉類的攝入，遠離煙燻、燒烤食品，保持健康的生活方式。遠離高脂、高蛋白食物，如動物脂肪及內臟、煎蛋、甜食等，保持合適的體型，避免肥胖。增加時令蔬菜，尤其是十字花科食物的攝入。增加低脂奶製品和酸奶的攝入，三餐安排合理，不要暴飲暴食。
②.堅持長期、穩定體育鍛煉規劃。推薦每週至少五次的有氧運動，每次30分鐘以上，如慢跑、散步、瑜伽、游泳、羽毛球等，防止肥胖，保持體型。
③.保持平和、良好的心態。負性心理情緒，如抑鬱、壓力、吵架、熬夜等，容易造成內分泌紊亂，造成乳腺疾病高發。
2.掌握一定的健康科室常識，愛護健康，自覺遠離高危因素。
①.青少年乳腺發育時期，儘量減少胸部x線照射。
如下圖，必須做其他部位的X光時，穿防護服。
②.適齡婚育，母乳餵養，儘量平和度過更年期，避免激素替代治療。
③.多食時令水果、蔬菜、豆製品、奶製品、優質蛋白，控制動物蛋白的攝入。
④.多參加室外遠足，堅持體育鍛煉，融入社會活動。
關注@乳腺科楊醫生，掌握靠譜的乳腺健康知識！
乳腺科楊醫生
我們所有人的身上都有癌細胞，對大多數人來說癌細胞，可以潛伏在身體的麼一個角落，只要我們給自己的身體足夠的均衡的營養，休息好，適當的活動，控制好自己的精神壓力，維持激素平衡，這種情況維持多久那些癌細胞就能潛伏多久，
我在接觸很多女性朋友，尤其是有乳腺增生，乳腺癌、乳腺囊腫，子宮肌瘤這些女性患者，她們都有一個非常共同的特徵就是 無法控制自己的情緒 經常生氣 婚姻 子女 家庭矛盾長期壓抑 緊張情緒波動。還有就是每一個的例假幾乎都是出現不正常，
女性的激素平混紊亂，這些都是引起婦科疾病和乳腺癌 乳腺增生的首要原因。當身體的激素維持在正確的比例和數量，女性的激素就達到了平衡，生命的節奏就會得到正常的運行，就會進入正常的生活狀態。
所以對於女性在預防子宮肌瘤 乳腺增生、乳腺癌需要做到我前面說的那些，均衡的營養，愉快的心情，那些不愛自己，把自己交給別人來癌的女人是很可憐的。女人唯一懂得怎麼愛自己，不輕易讓自己生氣，每天保持愉快的心情，多吃水果 ，吃營養早餐。
培養自己一個良好的生活習慣。
不計較，哪怕老公有小三就讓他去找吧，傷害身體是他，又不是你，你只顧照顧好自己，你喜歡做一家之主，不喜歡就合他離婚，但是就是不要生氣。你生病了沒有任何人會代替你的。 送給所有關愛自己的女人！
陽光森林惜緣
1.保持健康的體重，不能過度肥胖，要注意鹽和脂肪攝入量 要知道肥胖可是乳腺癌的既定原因，當然也不能太瘦。
2.合理飲食 吃更多的有機食物，例如:有機蔬菜、穀物和水果。這些食物會降低患癌症的風險。
3.遠離菸酒，香菸燃燒可產生含有硝基的致癌物質，對女性的危害更為嚴重，會增加乳腺癌的發病率同時每日飲酒的女性也會使乳腺癌發病率增加20 % - 25 %，所以女性最好不遠離菸酒。
4.勤做運動，適當的體育運動可以減壓也是預防乳腺癌的一種強有力的方法。
5.保持充足的睡眠，不要熬夜 很多年輕女性工作忙碌，會經常加班、熬夜，時間一長，就會影響身體調節，造成很大的麻煩。
6.穿合適的內衣，女性在選擇內衣也很重要 穿著合適的內衣也是預防乳腺癌的關鍵之一。
7.不要吃口服避孕藥，口服避孕藥會給婦女造成嚴重血塊，這將增加乳腺癌的風險。
8.每月檢查自身乳房，從20歲開始女性就要定期的檢查自己的乳房，每3到4年到醫院做一次關於乳房的檢查。
