蘇軾一生中三次被貶，四十五歲被貶湖北黃州，五十九歲被貶廣東惠州，六十二歲被貶海南儋州，累計將近
十一年。在此期間蘇軾完成人生的蛻變。而在元豐二年，蘇軾因為反對王安石新政而獲罪下獄，最終被貶黃州，開始了他人生的第一次貶謫生涯。在蘇軾剛到黃州的時候心境是怎樣的，我們可以從他的很著名的《卜算子》體會一下。
缺月掛疏桐，漏斷人初靜。誰見幽人獨住來，縹緲孤鴻影。
驚起卻回頭，有恨無人省。 揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷。 ——蘇軾《卜算子·黃州定惠院寓居作》
就這首詞就是他剛到黃州的時候寫的，缺月掛在個疏桐上這種孤寂的場景，蘇軾剛到黃州的時候，住在一廟裡，定惠院。一個人住在一座廟裡聽著那個滴漏，滴答滴答滴答的，好像在計算他生命的時間一樣，突然地漏停了，這才意識到自己的存在。他用這個“漏斷”來揭示出當時的那種孤獨，本來還有漏滴在伴著他，現在連漏都斷了，這會兒才發現靜得可怕是那麼的孤寂。這是恐怖的靜沒有朋友、沒有交往、沒有書信、沒有交談，就是“漏斷人初靜”。
在這個清冷的世界裡，我是一個幽人像一隻孤雁一樣沒有人生方向。本來在生活當中就是悲劇，詞中再次把這種悲慘再次昇華，或許這樣在蘇軾心靈上能獲得一點平衡。作者在這個時刻來寫自己此刻內心的糾結、難過和孤獨。我就像那受了驚嚇的鳥兒，我心裡有恨。這種恨沒人搭理這就自己的命運吧。蘇軾恨管不住自己嘴；恨自己話太多；恨這個變法的過程當中，自己提點意見就給他弄到黃州來了；還恨自己以前才華太高了，所以人生當中原來可能都是優勢的，都是值得炫耀的部分，現在都轉化成為恨了。寫到極致的悲慘，極致的孤獨。
蘇軾把自己比喻成這隻鳥”飛啊飛啊，“揹負青天朝下看，都是人間城郭。”哪個枝都不能停，這些樹枝全都沒葉子，停在哪個枝上都很危險，這代表了一種缺乏安全感的意識，它缺乏安全感，它落到哪兒都會覺得都有問題，最後就落在那沙洲上邊。那沙洲是退潮的時候是沙洲，潮一漲就沒了，這只是個暫棲之地。那就是說，待在一個地兒就得飛起來，待在一個地兒就得飛起來，讓蘇軾驚恐不安。
對於剛剛經歷過一場嚴重政治迫害的蘇軾來說，劫後餘生的感覺無疑是痛苦而憤懣的，《卜算子》正是表達了蘇軾初貶黃州時彷徨痛苦的心情，以及那種寧願寂寞也不願與世俗同流合汙的心態。而在十一年後被流放到海南島三年之後，六十六歲的蘇軾準備回到中原。而此時的蘇軾卻又是另一種心境。在宋哲宗元符三年的六月二十日，蘇軾晚上乘船離開儋州回大陸，在海上他寫了一首詩：
參橫斗轉欲三更，苦雨終風也解晴。雲散月明誰點綴？天容海色本澄清。
空餘魯叟乘桴意，粗識軒轅奏樂聲。九死南荒吾不恨，茲遊奇絕冠平生。——蘇軾《六月二十日夜渡海》
蘇軾紹聖四年被貶海南，六月十一日渡海南下，次日至海南島，元符三年五月遇赦，六月二十明晃晃度海北上，量移(被貶到遠方的官員，遇赦酌量移到較原地靠京城較近的地方做官)廉州(今廣西合浦、靈山等地)，在海南島稽留的時間正好是三年零八天。這首詩就是寫渡海北上那個晚上的情景。
頭一句說發船渡海正是三更時分，參星橫掛在天上，北斗七星的斗柄已轉得很低。可能是當時的真實情景，也可能不是，只是用來說明渡海的時間是在半夜裡，也說明黑夜即將過去，曙光就在前頭，暗示他在政治上即將獲得新生，這是一種比喻。後面三句也都是採用這種借景為喻的手法。 第二句說，連綿下個不止的陰雨，總有止的時候，成天刮個不停的風，也總有停的時候，它們“也解晴”，也能變成風靜晴朗的天氣。也可能當時確是雨霽雲收風平浪靜，但這裡主要的用意不在寫景，而在比喻，說明他受到各種打擊和排斥 , 也總有結束的時候，今天遇到大赦，就象久經風雨見到晴天那樣，心情舒暢，充滿希望。
第三句說，天上的烏雲散了，一彎明月掛在天空，不知這景緻是什麼人安排點綴的？這景色主要也是用來作比喻的，意思是說，這次遇赦，不知是誰在朝廷幫忙說情，為我驅散政治上的烏雲的？第四句說，天空的面貌，海水的顏色，本來就是澄澈清白的。這句承接上句，也是一種比喻，意思說，在政治上，不用別人幫我洗刷汙垢，我本來就是清清白白的。有人評論說：“前半純是比喻，如此措辭，自無痕跡。”就是說，前面四句都是用比喻的手法。的確是這樣的，前四句象是寫景，實則寫意，比喻巧妙，不露痕跡，形象鮮明，而且還含有深刻的哲理意味。五六句是議論。孔丘曾經說過，“道不行，乘桴浮於海”，意思說，政治主張行不通就算了，可以乘坐小木筏漂到海上去。第五句說，徒然剩下魯國老人孔丘(魯叟)關於“乘桴”的主意。言外之意是，本想學“乘桴”退出政治舞臺的，現在不用學這個了，孔丘的主意對我來說是用不著的了。傳說古時黃帝演奏過《咸池》這個樂曲。第六句用了這個典故，說，我大略領會到黃帝的《咸池》樂曲溫潤的樂聲了。言外之意是說，政局轉為平和了。這一聯對政治的議論，說明他對實現自己的政治抱負並未完全喪失信心。
最後兩句說，被貶到這南方邊遠的荒島上，雖然九死一生，但我並不悔恨，正如屈原《離騷》說的“雖九死其猶未悔”；這次南遊，見聞奇絕，是平生所不曾有過的，可以說是第一遭兒。他對這次被貶到海南島表示不後悔，認為是一生中挺有意義的一段經歷。全詩情調高昂，表現了蘇軾的樂觀精神。
截止此時此刻蘇軾從一開被貶黃州的“驚起卻回頭，有恨無人省”到十一年後乘船北歸“九死南荒吾不恨，茲遊奇絕冠平生”這是兩種截然不同的心境。足以看的出此時蘇軾內心的強大，這種樂觀豁達的心境終而造就了不一樣的蘇東坡。
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