相信很多媽媽們也都知道，在月子期間注意事項很多，因為在這期間只有養好自己的身體才是根本，養好身體既不會留下病根也會保護子宮。所以對於很多孕媽都很好奇，自己為什麼在產後坐月子的時候明明很注意呀，可為什麼還是會落下各種病根呢？這就說明媽媽們還是有些小細節沒有做到，比如說媽媽們在飲食方面了，是否因為忙於家務又或者照顧小寶寶而耽誤了飯點，這樣也是很傷害身體的。
1、產後吃什麼好
對於產後媽媽們在坐月子期間飲食問題也是需要注意的，畢竟這時候媽媽們的身體都比較弱，尤其是在一日三餐方面，更要合理的飲食，減少刺激和腥辣的食物，還有很重要的一點就是不能吃比較冷的食物，多吃清淡營養價值高的。而且媽媽們應正常飲食和作息規律，一日三餐都不要落下，有了好的生活規律身體才能儘快康復。
2、適當保持愉悅的心情
有些媽媽們總是閒不住，尤其還在養胎的十個月中更是閒得發毛，所以家裡的家務也是堆了一堆。但這期間一定要注意了，哪怕是每頓吃的大補，完全恢復都要一個月或一個半月，別說操勞過度了。媽媽們千萬不能過於操勞家務，身體還沒有完全的康復，在月子期間是不能過於勞累的，畢竟以後家務多的那可是數不過來的、何必急於一時呢，先把身體養好了，保持自己的好心情，不要過度得做家務。
3、產後一定不要去碰涼水
相信很多媽媽們都好奇為什麼產後不可以碰涼水呢，這個是有原因的，因為媽媽們在生產的時候，會對身體造成很大的傷害，這時候媽媽就要注意了，身體才是關鍵呀。並且，女人在生完孩子之後一定要保護好子宮，子宮本來就比較怕冷，所以媽媽們一定不能在產後碰涼水，不然的話很容易對身體造成傷害的。碰涼水也是大忌，因為女性的子宮是怕涼的，有可能引起寒氣入體，所以媽媽們一定要愛惜自己的身體。
看完以上幾點給位還在坐月子的媽媽們要注意一下啦，這個時候身體是最虛弱的，不要做危險的舉動。
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