慈禧太后活了74歲，“垂簾聽政”47年；27歲喪夫，40歲喪子；外侮內患不斷，還需周旋鬥爭於侄皇及其“帝黨”之間，真可謂大事小事未斷，各類憂息無盡。但她年逾花甲卻風韻不減，神采矍鑠，“肌膚如玉，青絲不落”。
今天奮鬥在各條戰線上的杜拉拉們，面臨小小的職場風雲變幻，已經手忙腳亂，心力交瘁！慈禧的職場可是整個中國，能夠做到如她般笑閱天下，前提是得有一個健康的體魄，否則很難想象如何在內憂外患與搖搖欲墜的晚清支撐到壽終正寢，書寫出如此輝煌的個人政治生涯。
慈禧首次懷孕後期染小恙，喝了御醫用人乳做藥引調製的湯藥後，很快康復，並順利產下令她身價飆升的唯一皇子—載淳。從此，她利用手中大權，傳令手下每天晚上臨睡前弄大半碗新鮮溫熱的人乳給她喝，滋補身子。於是，一批批體格健碩、面容姣好、穿戴潔淨的乳母在黃昏絡繹不絕地進入宮內，組成了健康加奶站，輪番向慈禧供給乳品。即使在熱河（今承德）惶惶不可終日躲避洋鬼子期間，慈禧也要想方設法喝上一口集中藥、食品、保健品於一體的人乳。母乳“餵養”的慈禧，在藥食同源的人乳的滋養下，體格倍兒棒，神采奕奕，光彩照人。
慈禧與其他愛炫美耀富的皇后嬪妃一樣，一生酷愛珍珠瑪瑙之類的奢侈裝飾品。不同的是慈禧除了用漂亮的珍珠裝飾衣服鳳冠外，還堅持用它們做醫療保健品，希冀有病治病、無病強身、青春永駐、容顏不老。她每月隔十天飲用一杯用熱牛奶沖服的“珍珠奶茶”；隔三差五用珍珠粉和雞蛋清做面膜，保養皮膚。她懂得脾胃為後天之本的中醫學道理，經常服用御廚“用七成白粳米，三成白糯米，再加三成茯苓粉、山藥粉拌勻”製成的茯苓餅。這些保健品把慈禧的五臟六腑調理得陰陽平衡，皮膚由內而外滋潤，面色白裡透紅，光滑細膩，盡顯健康。
慈禧進宮後從未染過大恙，身體健康指數一直保持在五星級。每天晚上，慈禧在自己偌大的寢宮裡，由四名宮女攙扶，坐在一條很寬的矮椅子上，並由專人用兩個鬥形的三尺來長的木胎鑲銀盤為其盛水，一個洗上身，一個洗下身，絕不混用。四名宮女站在她前後左右，先用毛巾擦胸、背、兩腋、雙臂，然後換新毛巾塗滿宮裡御製的玫瑰香皂，再次擦洗上身，然後再換沾水擰乾的新毛巾擦拭香皂沫，以免皮膚乾燥。最後再由宮女用潔白純絲綿，沾香水均勻地在身體各處輕輕拍打，直至皮膚潤紅。每次洗桑拿浴結束後，慈禧血液循環加快，新陳代謝加速，奇經八脈暢通，酣然入睡。
一位給慈禧畫過油畫的美國人曾這樣描述慈禧的外貌：“當時，慈禧雖然已經70歲，但是看起來就像30多歲的貴夫人似的。”道出了擁有健康才擁有好身體，擁有好身體才會擁有好容顏的道理。
來源｜《百家講壇》雜誌侯
閱讀更多 399知足常樂 的文章
