三小時47分鐘完賽馬拉松是什麼水平?

凡塵230170061


這道題問得比較籠統,也沒說是對於男性還是女性,年齡大還是年齡小,更重要的是,沒說是全馬還是半馬,所以可以理解的空間就大了。


只能假設情況全馬。


馬拉松全程長42.195公里,是古希臘軍事重鎮馬拉松鎮到雅典中央廣場的距離。按每小時5公里的步行速度計算,馬拉松全程走完需要八個多小時。而跑步時間,差別可就大了。


目前馬拉松的世界紀錄為2小時01分39秒,由34歲的肯尼亞名將基普喬格在2018年第45屆柏林馬拉松中創造。女子馬拉松最短時間則是2小時17分1秒。


3小時47分鐘的馬拉松成績,肯定不是用來衡量這些世界頂級跑步選手的。所以我們用普通人的數據做對比。


上圖為2015-2016北京馬拉松平均完賽時間對比圖。以2016年為例,男子馬拉松平均耗時4小時34分鐘25秒,女子馬拉松平均耗時4小時58分25秒。與這兩個數據做對比,3小時47分是個非常好看的成績了。


北京因為報名人數眾多,報名條件也相對嚴格,2016年的條件是:報名者需在2014年1月1日至2016年6月27日期間在6小時內完成過全馬,或者在2015年1月至2016年6月期間在3小時內完成過半馬。


條件越嚴格,越說明參賽的總體水平都是比較高的,所以拿3小時47分與平均數相比比較有說服力。


從另一個角度來看,3小時47分鐘即227分鐘,平均約每5.4分鐘跑一公里,乍一看不算特別快,但放到42公里的背景下,已經相當不錯了。


有馬體育


馬拉松是一項極限運動,是一個人體力,耐力以及意志力的完全體現,3.47可以說是業餘跑步愛好者比較優秀的成績。最後跑步除了耐力,良好的習慣,還需要一雙跑步鞋。



耐克瑞雅二代跑步鞋,不輸boost 的腳感,比boost 更加輕便,跑步很優秀。
阿迪UB4.0跑步鞋,boost 鞋底加入,腳感極好。
Nike Zoom Vaporfly 4% 頂級跑鞋,基普喬格的戰靴,搭載了 ZoomX 緩震的 Nike Zoom Vaporfly 4% 是目前 Nike 品牌旗下最頂尖的專業跑鞋不僅有輕質高性能的 ZoomX 鞋底,嵌入式全掌碳板的配置也為其運動性能加分不少。


阿迪alpha 跑步鞋,獨有的bounce 鞋底材質彈性足夠好,支撐力強,跑步不卸力。
耐克飛馬35代turbo 跑步鞋,平民級別最好的跑步鞋,彈性和舒適性更好,強於boost ,耐克近年不可多得跑步鞋。


潮流味onlyuvu


對於大眾選手的等級來說,業餘裡面不錯了,畢竟關門還615呢。2017年全國能跑全馬的也才26.8萬人次,人數的話估計也就10萬。

如果您是男生,那麼如果65歲以上的話,達到業餘精英。

65歲之內達到業餘1級。

如果您是女生,不管年齡多大,達到業餘精英。

如果是帥哥的話,全馬347可以達到“田徑運動員第6級”,


如果是美女的話,全馬347可以達到“田徑運動員第5級”,


跑者阿飛


雖然業餘選手全馬成績提高很快,但客觀的講,全國每年全馬完賽人次還沒有超過20萬人次,即使對於規律訓練的選手,347也是個很棒的成績,能戰勝80%左右的完賽選手!


文祥的跑步日誌


一般般,現在至少進330才能說算個小高手,跑進300稱呼為大神


葉光輝24556351


全馬的話這個成績已經算是業餘中上水平了,正常情況下能跑進330的就是高手了


盒飯波姬


我日照全程馬拉松用時三小時十九分十九秒這成績是什麼級別。


用戶168857057245


347的馬拉松成績在業餘選手內已經是高手了。


宇涵140


業餘選手裡很厲害,很優秀的成績了


杜梨樹


四小時能完賽的人,成績都算可以了,平時堆積了大量的跑量,跑步規律良好,是真跑者。


分享到:


相關文章: